Время подготовки: 30
Время приготовления: 1
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни: европейская
В чём готовить: в духовке
Фрикадельки с зелёной фасолью и томатами в духовке – отличный вариант вкусного и сытного обеда. Фрикадельки можно приготовить из мяса, курицы и даже бобовых продуктов. А вот зелёная стручковая фасоль будет прекрасным дополнением к мясным шарикам.
Для приготовления этого блюда я использовала томатный соус домашнего приготовления. Подойдут, как томаты в собственном соку, так и свежие помидоры, выбор за вами.
Блюдо прекрасно дополнит любая свежая зелень.
Шаг 1 Ссылка
Подготовить все ингредиенты по списку: фарш говяжий, репчатый лук, фасоль стручковую, специи, томатный сок или томаты в собственном соку либо томатную пасту, бульон, сыр, масло оливковое.
Шаг 2 Ссылка
Приготовить фарш, у меня на выходе получилось 300 г. 1 шт. головку репчатого лука мелко измельчить либо также прокрутить вместе с мясом через мясорубку. Добавить специи по вкусу: соль 3 щепотки, чёрный молотый перец 1 щепотка и красный перец 1 щепотка.
Шаг 3 Ссылка
Тщательно перемешать все ингредиенты и фарш слегка отбить.
Шаг 4 Ссылка
Сформировать фрикадельки небольшого размера. Отправить фрикадельки в морозильник на 10-15 минут, слегка их заморозить. Форму для выпечки смазать оливковым маслом 1 ст. л. Выложить готовые фрикадельки.
Шаг 5 Ссылка
Фасоль стручковую 100 г промыть и обсушить, нарезать. Выложить в форму для запекания. Можно слегка присыпать любимыми травами, я добавляла сухой базилик 1 щепотку.
Шаг 6 Ссылка
Далее нам понадобятся томаты, либо же томатная паста, томатный соус домашнего приготовления 10 ст. л., томаты в собственном соку или помидоры, бульон или обычная вода. Томатный сок 10 ст. л. развести в бульоне 300 мл. Влить жидкость в форму.
Шаг 7 Ссылка
Отправить форму в духовку, закрыв её фольгой. Готовить фрикадельки 40 минут при температуре 180°C.
Шаг 8 Ссылка
Сыр 70 г натереть на крупной тёрке и присыпать блюдо. Сыр можно взять любой, у меня была моцарелла.
Шаг 9 Ссылка
Запекать в духовке до полного расплавления сыра ещё примерно 10-15 минут.
Шаг 10 Ссылка
Фрикадельки с зелёной фасолью готовы. Приятного аппетита.
Отзывы (3):
Последние обсуждения: