ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты ЗакускиПраздничные закускиМясные закуски

Куриный рулет с сыром, шпинатом и куркумой

Фото Куриный рулет с сыром, шпинатом и куркумой
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 20 мин.

    Время приготовления: 50 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Праздничные блюда 

    В чём готовить: в духовке 

    Ингредиенты

    Куриное бедро 300 г
    Куркума 0.5 г
    Паприка сладкая молотая 0.5 г
    Смалец 10 г
    Соль 5 г
    Сыр Голландский 30 г
    Шпинат замороженный 50 г

    Рулет из куриного филе с сыром в духовке

    Предлагаю вам приготовить вкусное и полезное блюдо.

    Рулет из курицы с сыром и шпинатом мы запечём в духовке. Мой рецепт идеален для кето питания, лоукарб питания, диабетического и безглютенового. В рулете нет муки и сахара. На обычном питании рулет тоже порадует вас вкусом.

    Вы сможете добавить к рулету любимый углеводный гарнир.

    Как приготовить "Куриный рулет с сыром, шпинатом и куркумой" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты для рулета. Духовку включим греться на 180°C.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Сделаем фарш из филе куриного бедра 300 г. Добавим в фарш соль 5 г, куркуму 0.5 г и сладкую молотую паприку 0.5 г.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Хорошо вымесим фарш.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Замороженный шпинат 50 г разморозим и потушим на смальце 5 г.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Сыр 30 гнатрём.

    Как натереть плавленый сыр

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Сделаем рулет. Я его формую на рукаве для запекания, потом на рукаве переношу в форму и так запекаю. Фарш выложим тонким слоем. На него положим шпинат и сыр.

    Как заморозить шпинат

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    С помощью рукава свернём рулет. Сгладим всю поверхность рулета. Поставим в горячую духовку на 30-40 минут. Смотрите по вашей духовке.

    Запечённый куриный рулет с паприкой

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Куриный рулет с сыром и шпинатом готов. Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Мясные рулеты
    Фото рецепта Рулет из говядины с сыром, орехами и грибами
    Рулет из говядины с сыром, орехами и грибами
    Фото рецепта Рулет пряный из свиной грудинки с морковью
    Рулет пряный из свиной грудинки с морковью
    Фото рецепта ТОП-3 рецепта на Новый год. Видео
    ТОП-3 рецепта на Новый год. Видео
    Фото рецепта Рулетики из ветчины с инжиром и сыром Дор Блю
    Рулетики из ветчины с инжиром и сыром Дор Блю

    Отзывы (6):

    Tanusha
    16 Октября 2021

    Хороший рулет, красивый срез придает шпинат.😊

    Ответить
    Наталья Тамаева
    16 Октября 2021

    Спасибо большое, Таня. Блюдо простое и вкусное, можно сделать с разными начинками.

    Ответить
    _corason_
    18 Октября 2021

    Очень аппетитный и сытный рулет! 

    Ответить
    tatiyanka
    18 Октября 2021

    Замечательный, диетический рулет! Люблю такие блюда!

    Ответить
    Наталья Тамаева
    19 Октября 2021

    Таня, спасибо, очень приятно.

    Ответить
    Наталья
    05 Апреля 2022

    Тоже обожаю всевозможные рулеты, а ёщё больше люблю экспериментировать…  Недавно делала такой рулет https://www.smachnotut.com/reczept-kuryachyj-rulet-z-syrom/  -домашним понравился. Сейчас буду пробовать ваш )) О впечатлениях отпишусь))

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Ириски на сметане
    87 13 часов назад
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    2 16 часов назад
    Смузи из шпината и киви
    1 17 часов назад
    Шарики из брокколи
    7 вчера
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    8 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 1
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 4
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 3
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 6
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6