ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Первые блюдаСупы

Куриный суп со шпинатной кето лапшой

Фото Куриный суп со шпинатной кето лапшой
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Бульон куриный 1000 мл
    Варёное куриное мясо 300 г
    Лук репчатый 20 г
    Сливки 10% 10 мл
    Смалец 20 г
    Соль 2 г
    Шпинат замороженный 15 г
    Яйца куриные 2 шт.

    Суп кето с лапшой

    Предлагаю вам приготовить вкусный и сытный низкоуглеводный суп.

    На обычном питании вкусен и прекрасен куриный суп с мучной лапшой. В своём супе я заменила мучную лапшу на кето лапшу из яиц и шпината. Суп заиграл новыми приятными красками. Суп идеален для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического.

    На обычном питании суп может стать новым и интересным блюдом.

    Как приготовить "Куриный суп со шпинатной кето лапшой" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты для супа. Если шпинат заморожен, разморозим его. Бульон разогреем.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Я варила свой бульон из половины курицы. Отделим мясо 300 г от косточек.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Лук 20 г нарежем.

    Как нарезать лук без слёз

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Обжарим лук на смальце 10 г до появления аромата.

    Как жарить лук

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавим к луку куриное мясо и немного потушим всё вместе. Затем положим в горячий бульон и поварим на малом огне, пока будем делать шпинатную лапшу.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Для лапши взобьём блендером яйца 2 шт., сливки 10 мл, шпинат 15 г и соль 2 г.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Испечём блинчики из шпинатного теста на горячей сковороде со смальцем 10 г.

    Как жарить тонкие блины

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Свернём блинчики трубочкой и нарежем тонкими рулетиками.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Нальём суп в тарелки, сверху выложим шпинатную лапшу. Украсим любимой зеленью. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Мясные супы
    Фото рецепта Суп из куриного филе с плавленым сырком
    Суп из куриного филе с плавленым сырком
    Фото рецепта Машхурда
    Машхурда
    Фото рецепта Суп с манными клецками
    Суп с манными клецками
    Фото рецепта Мексиканский кукурузный суп с начос
    Мексиканский кукурузный суп с начос

    Отзывы (6):

    Tanusha
    17 Декабря 2021

    Интересный рецепт, Наталья, 😊но очень яркий, аппетитный!👏

    Ответить
    Наталья Тамаева
    17 Декабря 2021

    Таня, спасибо! Шпинат очень любим на кето, поэтому в разных вариантах он у нас в меню..)

    Ответить
    tatiyanka
    17 Декабря 2021

    Необычный суп. Интересный и аппетитный! 😍

    Ответить
    Наталья Тамаева
    18 Декабря 2021

    Большое спасибо, Таня!

    Ответить
    _corason_
    18 Декабря 2021

    Очень интересная лапша) 

    Ответить
    Наталья Тамаева
    26 Декабря 2021

    Ира, спасибо!

    1 Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    2 1 час назад
    Смузи из шпината и киви
    1 2 часа назад
    Шарики из брокколи
    7 17 часов назад
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    8 18 часов назад
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    5 18 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 2
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 2
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 5
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 5