Время подготовки: 5
Время приготовления: 10
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни: европейская
Назначение: Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда Быстро и просто
Лёгкий и питательный смузи поможет поддержать иммунитет и придаст сил. Все продукты достаточно доступны и просты.
Яблоко важно взять сочное, банан — спелый, а морковка должна нравится на вкус сама по себе. Нужна сочная морковь без земляного привкуса. Апельсин также должен быть сочным, спелым и большим. Вместе с соком апельсина можно добавить и его ароматную цедру.
Шаг 1 Ссылка
Подготовьте необходимые продукты: апельсин, бананы, морковь, яблоко.
Шаг 2 Ссылка
Очищенную морковь нарежьте небольшими кусочками, поместите в блендер. Измельчите максимально мелко.
Шаг 3 Ссылка
Добавьте кружочки банана. Перекрутите всё вместе.
Шаг 4 Ссылка
Добавьте в блендер ломтики яблока, очищенного от кожуры и сердцевины.
Шаг 5 Ссылка
Чистый апельсин разрежьте пополам, выдавите сок.
Шаг 6 Ссылка
Добавьте сок в смузи, взбейте.
Шаг 7 Ссылка
Готовый напиток подавайте сразу же после приготовления.
Отзывы (7):
Последние обсуждения: