Огуречный смузи

автор Sveta

Время приготовления: 10 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни: европейская

Назначение: Вегетарианство Диетические блюда Быстро и просто

Ингредиенты

Лайм 1 шт.

Мёд 1 ст. л.

Мята свежая 25 г

Огурцы 5 шт.

Смузи из огурцов и мяты

Освежающий и бодрящий, такой смузи принесёт исключительно удовольствие и ни капли вредных компонентов. Более того, если вы включите в свой рацион такой напиток и исключите жирную и жареную пищу, то в итоге получите здоровый дух в здоровом теле!

Конечно, эта формула успеха не полна без физических нагрузок, уменьшение порции и постоянного самоконтроля. Но, когда несколько вечеров вы откажитесь от привычной порции и замените её овощным, ягодным или фруктовым смузи — уже через несколько дней почувствуете лёгкость. Естественно, это не призыв питаться одним только смузи, но сейчас лето, а значит овощи и фрукты ароматны, аппетитны и стоят недорого.

Как приготовить "Огуречный смузи" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Чтобы приготовить такой смузи возьмите: огурцы, несколько веточек свежей мяты, лайм или лимон, мёд.

Шаг 2 Ссылка

Огурцы помыть и очистить от кожуры. Крупно порубить.

Шаг 3 Ссылка

В ёмкости соединить огурцы с мятой и добавить 1 щедрую столовую ложку мёда.

Шаг 4 Ссылка

В ёмкость с ингредиентами выдавить сок лайма.

Шаг 5 Ссылка

Все ингредиенты измельчить блендером до однородной массы. Перед подачей подержите 5 минут стакан в холодильнике и потом уже наливайте в него смузи. Добавьте немного колотого льда.

Поделись

Отзывы (5):

Ирина 12 Июня 2020

На любителя. Пить огурец с мякотью и с привкусом мяты.... Удовольствия не получила, но противно тоже не было))) Я считаю, что огурец - не самый удачный ингридиент для смузи

1 Ответить

Болгарчук Роман 13 Июня 2020

зато кишечник хорошо чистит

Ответить

Гость 04 Октября 2024

Перебор с мятой однако. Вероятно количество мяты в ингредиентах на глазок написано. Даже по цвету ядовито зеленое получилось в отличии от фото автора. Не делайте по рецепту, сокращайте мяту раза в 4. Надо как в шаге 3 на фото СЛЕГКА присыпать мятой.

Ответить

Tanusha 04 Октября 2024

Мяту, конечно, добавить на свой вкус. Возможно, автор взвесил мяту со стеблями. 😍

Ответить

Гость 25 Мая 2025

Так зачем тогда количество указывают? Можно сразу написать "на вкус". А когда пишут точное количество, значит это или рекомендация автора, или основа рецепта без которого будет уже не то.

Ответить

Войдите или напишите как гость