Овощной детокс-коктейль с имбирём

автор Tanusha

Время подготовки: 15 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Кол-во порций: 5 шт.

Вид кухни: европейская

Назначение: Вегетарианство Диетические блюда Быстро и просто Блюда для худеющих

Ингредиенты

Вода 500 мл

Имбирь свежий 20 г

Огурцы 100 г

Свёкла 1 шт.

Сельдерей стебли 1 шт.

Сок лимонный 2 ст. л.

Яблоко зелёное 1 шт.

Диетический детокс-коктейль

Наступила весна, и желающим что-то изменить в своём рационе питания, можно предложить приготовить детокс-коктейль. Необходимо придерживаться правильного питания и заниматься физической активностью, в таком случае диеты приносят пользу. Детокс-коктейли остаются популярным способом детоксикации организма, но кроме них в рационе не должно быть другой пищи. Вы на 2-7 дней можете отказаться от привычного питания, заменяя его лёгкими смузи-коктейлями. Можно ежедневно менять коктейль.

Сегодня готовим овощной детокс-коктейль с имбирём. Он получается очень вкусным и ярким. Выбирайте сладкую свёклу, свежий огурец и сельдерей – сочные. Корень имбиря придаст остроту.

Вы можете заморозить порции коктейля, если нет возможности готовить их ежедневно. Они не потеряют своих свойств. Приятных впечатлений, вкусных диетических напитков.

Как приготовить "Овощной детокс-коктейль с имбирём" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Подготовьте продукты для коктейля по списку.

Безалкогольные коктейли рецепты

Шаг 2 Ссылка

Свёклу заранее отварить. Очистить 250 г, нарезать крупно.

Как варить свёклу

Как легко и быстро очистить варёную свёклу

Шаг 3 Ссылка

Сельдерей 1 стебель 70 г вымыть, нарезать кусочками.

Шаг 4 Ссылка

Огурец свежий 1 шт. вымыть, очистить от кожицы. 100 г нарезать шайбами.

Шаг 5 Ссылка

Яблоко зелёное 1 шт. очистить от кожицы, 100 г нарезать кусочками. Корень имбиря свежий очистить 20 г, нарезать мелко.

Как чистить имбирь

Шаг 6 Ссылка

Подготовленные продукты поместить в чашу для взбивания.

Шаг 7 Ссылка

Добавить воду питьевую 500 мл.

Шаг 8 Ссылка

С помощью погружного блендера взбить массу.

Шаг 9 Ссылка

Добавить сок лимона 2-3 ст. л. на ваш вкус, продолжить взбивание. Можете добавить немного мёда или сиропа по вашему желанию. Всё зависит от вкуса свёклы.

Шаг 10 Ссылка