ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Блины и оладьиОвсяноблин

Овсяноблин на воде

Фото Овсяноблин на воде
Аватар mirsladostey
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 5 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Вода 50 мл
    Овсяные хлопья 2 ст. л.
    Соль 1 щепотка
    Яйца куриные 1 шт.

    ПП овсяноблин на воде

    Овсяноблин на воде – простое, диетическое блюдо, которое отлично подойдёт на завтрак тем, кто придерживается правильного и диетического питания. Такой овсяноблин – универсальное блюдо, так как его можно подать как со сладкой, так и с солёной начинкой.

    Готовится блюдо достаточно быстро и просто, поэтому с его приготовлением справится даже школьник или начинающий кулинар.

    Калорийность и БЖУ овсяноблина на воде на 100 г

    Калорийность 137.4 ккал.

    Белки 9.9 г.

    Жиры 5.2 г.

    Углеводы 12.9 г.

    Как приготовить "Овсяноблин на воде" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для работы нам понадобятся овсяные хлопья, вода, яйцо, соль.

    Как проверить свежесть яиц

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    В чаше кухонного комбайна (насадка металлический нож) измельчить 2 ст. л. овсяных хлопьев до состояния крошки.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Добавить 50 мл кипятка и включить комбайн на 1 минуту. Оставить на 5 минут.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавить 1 яйцо и 1 щепотку соли.

    Чем заменить яйцо

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Включить комбайн на 30 секунд.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Разогреть сковороду с антипригарным покрытием. Вылить смесь на сковороду.

    Как подготовить чугунную сковороду для блинов

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Готовить под крышкой на минимальном огне 4-5 минут до готовности.

    Прилипают блины к сковороде: что добавить

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Овсяноблин на воде готов.

    Поделись

    Рекомендуем

    Овсяноблин
    Фото рецепта Овсяноблин в микроволновке
    Овсяноблин в микроволновке
    Фото рецепта Овсяноблин с овощами и сыром
    Овсяноблин с овощами и сыром
    Фото рецепта Овсяноблин с сыром
    Овсяноблин с сыром
    Фото рецепта Овсяноблин на молоке с яблоком
    Овсяноблин на молоке с яблоком

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Ягодный соус с вином
    2 41 минуту назад
    Быстрый салат из молодой капусты с огурцом
    2 42 минуты назад
    Кутабы с мясом
    19 6 часов назад
    Джем из ежевики
    11 11 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Быстрый салат из молодой капусты с огурцом
    Быстрый салат из молодой капусты с огурцом
    10 мин. 2
    Фото рецепта Ягодный соус с вином
    Ягодный соус с вином
    15 мин. 2
    Фото рецепта Омлет с крапивой и шпинатом на овсяной подушке
    Омлет с крапивой и шпинатом на овсяной подушке
    20 мин. 5
    Фото рецепта Зелёный салат с яичными блинчиками
    Зелёный салат с яичными блинчиками
    10 мин. 7
    Фото рецепта Котлеты с перепелиными яйцами и беконом
    Котлеты с перепелиными яйцами и беконом
    40 мин. 4
    Фото рецепта Сырный салат с фасолью
    Сырный салат с фасолью
    10 мин. 4
    Фото рецепта Британские сконы
    Британские сконы
    30 мин. 7
    Фото рецепта Хрустящие ушки к пиву
    Хрустящие ушки к пиву
    10 мин. 6
    Фото рецепта Салат с черносливом и авокадо
    Салат с черносливом и авокадо
    15 мин. 8