Пряный рис и куриные голени с овощами в микроволновке

Фото Пряный рис и куриные голени с овощами в микроволновке
Аватар natalka_44
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Вид кухни: русская 

    В чём готовить: в микроволновке 

    Рис с куриными ножками и овощами

    Как вы уже заметили, для повседневных обедов и ужинов я, как многие другие хозяйки, выбираю простые и не длительные по времени приготовления рецепты.

    Вот и сегодня блюдо, как говорится, «два в одном» – сразу готовый обед. Это нечто среднее между пловом и ризотто. Время приготовления блюда, позволяет уменьшить использование микроволновки.

    Кстати, многие опасаются готовить в СВЧ – по последним исследованиям, блюда из микроволновки получаются менее агрессивными нежели на сковороде или в духовке.

    Как приготовить "Пряный рис и куриные голени с овощами в микроволновке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Приготовим довольно обширный набор компонентов, согласно списка.

    Рецепты из куриных ножек

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Предварительно промоем и зальём тёплой водой 1.5 ст. пропаренного риса. На 50 мл масла обжарим со всех сторон 3 куриных голени.

    Как жарить куриные голени

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Крупно порежем по 50 г лука, моркови и стебля сельдерея, добавим в сотейник и продолжим обжарку.

    Как чистить лук

    Как чистить морковь

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Приперчим 1 щепоткой перца и присолим 1 щепотка.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Крупными дольками порежем 1 помидор и добавим его тоже.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Рис отбросим на сито.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Добавим рис к овощам.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Вливаем 2 ст. воды.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Вводим 0.5 ст. томатного сока и горсть 2 ст. л. пряной овощной приправы из сушёного перца с арахисом.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Ещё добавим 30 г вяленых томатов.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Отправляем в микроволновку на 10 минут на максимальную мощность 800 Вт. После сигнала перемешиваем, регулируем соль и отправляем ещё на 5 минут на 80% мощности.

    Шаг 12 Ссылка

    Фото к шагу 12

    Подаём пряный рис с куриными голенями в горячем виде, сдабривая зеленью или салатом из свежих овощей. Приятного обеда!

    Поделись

    Рекомендуем

    Куриные ножки

    Отзывы (2):

    05 Июня 2023

    Чудесное аппетитное блюдо на обед, Наталья.👌 Вкусно и ярко!

    Ответить
    06 Июня 2023

    Сытно и вкусно, а главное аппетитно очень 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Первая полоса