Салат Айсберг с авокадо и курицей

Фото Салат Айсберг с авокадо и курицей
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Салат Айсберг с курицей

    Мне очень нравятся листья салата айсберг. Стараюсь часто включать их в свой рацион. Во-первых, это полезно. Во-вторых, это полет фантазий, ведь можно собрать салат из разных ингредиентов. А в-третьих, получается очень вкусно.

    Сегодня предлагаю вам вот такую вариацию салата, салат Айсберг с авокадо и курицей. В салате я использовала отварную грудку. Грудку зажаривала на электро гриле, можно воспользоваться обычной сковородой гриль (главное не добавляйте масла). А для заправки взяла бальзамический уксус с мёдом и оливковым маслом.

    Получился такой вариант лайт вкусного салата, который отлично подойдёт и для ужина и для обеда.

    Как приготовить "Салат Айсберг с авокадо и курицей " пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовить все ингредиенты по списку: салат айсберг, авокадо, куриная грудка, кунжут, прованские травы, бальзамический уксус, оливковое масло, мёд .

    Как варить куриное филе

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Листья салата Айсбер (100 г) промыть обсушить и нарвать.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Плод авокадо (1 шт.) почистить, удалить косточку и нарезать на дольки.

    Как чистить авокадо

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Куриную грудку (примерно 150 г) зажарить на сковороде гриль.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Для заправки смешать мёд (1 ч.л.), бальзамический уксус (1 ч.л.) и оливковое масло (2 ст.л.).

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Все ингредиенты переложить в салатник. Приправить прованскими травами (1 щепотка), добавить кунжут (2 г предварительно его слегка обжарить) и заправить заправкой. Все ингредиенты перемешать.

    Как обжарить кунжут

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Салат Айсберг с авокадо и курицей готов к подаче. Приятного вам аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Салаты с курицей

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Пряная свёкла
    8 4 часа назад
    Борщ
    33 вчера

    Первая полоса