Салат Айсберг с авокадо и курицей

автор tata_sweet79

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 20 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни: русская

Ингредиенты

Авокадо 1 шт.

Кунжут белый 2 г

Куриная грудка 150 г

Масло оливковое Extra Virgin 2 ст. л.

Мёд 1 ч. л.

Прованские травы 1 щепотка

Салат айсберг 100 г

Уксус бальзамический тёмный 1 ч. л.

Салат Айсберг с курицей

Мне очень нравятся листья салата айсберг. Стараюсь часто включать их в свой рацион. Во-первых, это полезно. Во-вторых, это полет фантазий, ведь можно собрать салат из разных ингредиентов. А в-третьих, получается очень вкусно.

Сегодня предлагаю вам вот такую вариацию салата, салат Айсберг с авокадо и курицей. В салате я использовала отварную грудку. Грудку зажаривала на электро гриле, можно воспользоваться обычной сковородой гриль (главное не добавляйте масла). А для заправки взяла бальзамический уксус с мёдом и оливковым маслом.

Получился такой вариант лайт вкусного салата, который отлично подойдёт и для ужина и для обеда.

Как приготовить "Салат Айсберг с авокадо и курицей " пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Подготовить все ингредиенты по списку: салат айсберг, авокадо, куриная грудка, кунжут, прованские травы, бальзамический уксус, оливковое масло, мёд .

Как варить куриное филе

Шаг 2 Ссылка

Листья салата Айсбер (100 г) промыть обсушить и нарвать.

Шаг 3 Ссылка

Плод авокадо (1 шт.) почистить, удалить косточку и нарезать на дольки.

Как чистить авокадо

Шаг 4 Ссылка

Куриную грудку (примерно 150 г) зажарить на сковороде гриль.

Шаг 5 Ссылка

Для заправки смешать мёд (1 ч.л.), бальзамический уксус (1 ч.л.) и оливковое масло (2 ст.л.).

Шаг 6 Ссылка

Все ингредиенты переложить в салатник. Приправить прованскими травами (1 щепотка), добавить кунжут (2 г предварительно его слегка обжарить) и заправить заправкой. Все ингредиенты перемешать.

Как обжарить кунжут

Шаг 7 Ссылка