ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Мясо и птицаБлюда из птицы

Сочная куриная грудка с цветной капустой в духовке

Фото Сочная куриная грудка с цветной капустой в духовке
Аватар mm
автор

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 40 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Праздничные блюда 

    В чём готовить: в духовке 

    Ингредиенты

    Горчица в зёрнах (Дижонская) 1 ч. л.
    Капуста цветная 200 г
    Куриная грудка 2 шт.
    Майонез 1 ст. л.
    Масло подсолнечное рафинированное 1 ст. л.
    Панировочные сухари 100 г
    Сметана 1 ст. л.
    Соль 1 г
    Соус соевый 50 мл

    Запечённая куриная грудка с цветной капустой

    Сегодня готовим вкусное и одновременно полезное блюдо – куриную грудку с цветной капустой.

    Чтобы придать этому блюду сочность, все компоненты следует хорошенько промазать соусом и покрыть панировкой. Соус сделает грудку сочной, да и панировка не даст выйти соку наружу. Блюдо получается самостоятельным и не требует дополнительного гарнира.

    Хотя для полного счастья я бы отварила картошечку))).

    Как приготовить "Сочная куриная грудка с цветной капустой в духовке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте все необходимые ингредиенты.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    В глубокой миске смешайте майонез 1 ст. л., сметану 1 ст. л., соевый соус 50 мл, горчицу 1 ч. л. и соль 1 г.

    Чем заменить майонез

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Две куриные грудки промойте и снимите с них кожу.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Сделайте глубокие надрезы, так грудка лучше пропитается и пропечётся.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Обмакните грудку в получившейся соус.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Обваляйте в панировочный сухарях и выложите на смазанный маслом 1 ст. л. противень или форму для запекания.

    Как подготовить форму для выпечки

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Проделайте то же самое с другой грудкой и с цветной капустой. Уложите всё в форму.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Запекайте при 180°C 40 минут. Готовое блюдо извлеките из духовки и подавайте к столу. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Блюда из куриного филе
    Фото рецепта Куриное филе в соусе, запечённое в горшочках
    Куриное филе в соусе, запечённое в горшочках
    Фото рецепта Куриное филе в соевом соусе
    Куриное филе в соевом соусе
    Фото рецепта Куриные грудки в овощном кремовом соусе
    Куриные грудки в овощном кремовом соусе
    Фото рецепта Соте из куриного филе
    Соте из куриного филе

    Отзывы (5):

    Tanusha
    21 Декабря 2021

    Интересное блюдо в хрустящей корочке!👏😊

    Ответить
    mm
    21 Декабря 2021

    Да, просто, но вкусно!)

    Ответить
    tatiyanka
    21 Декабря 2021

    Хороша курочка с капусточкой 😍

    Ответить
    _corason_
    21 Декабря 2021

    Очень аппетитно выглядит) 

    Ответить
    mm
    21 Декабря 2021

    спасибо)

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    8 17 минут назад
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    5 18 минут назад
    Вафли из курицы с куркумой
    5 2 часа назад
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    3 2 часа назад
    Гречаники с сыром
    2 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 4
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 5
    Фото рецепта Кето оладьи с какао на йогурте
    Кето оладьи с какао на йогурте
    20 мин. 3
    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 8