Сырники без сахара с бананом и сиропом топинамбура

Фото Сырники без сахара с бананом и сиропом топинамбура
Аватар lanazar
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 0 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Для детей Диетические блюда 

    Диетические сырники с бананом без сахара

    В данном рецепте сахар заменён сиропом топинамбура, а пшеничная мука — диетической рисовой мукой для того, чтобы сырники были максимально полезными.

    Благодаря рисовой муке, сырники получаются очень воздушные. Банан при выпекании сырников даёт приятный аромат. Сырники — это отличный способ накормить деток творогом!

    Как приготовить "Сырники без сахара с бананом и сиропом топинамбура" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления полезных сырников понадобится творог, банан, мука рисовая, сироп топинамбура, яйца, растительной масло.

    Рецепты домашнего творога

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    В миске разминаем творог (400 г), добавляем сироп топинамбура (30 г) и 2 яйца. Перемешиваем.

    Как перетереть творог

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Нарезаем кусочками 1 банан.

    Как нарезать банан не снимая кожуры

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавляем банан в массу с творогом.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Взбиваем всё погружным блендером.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Просеиваем в ту же в миску рисовую муку (100 г).

    Как просеять муку без сита

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Перемешиваем творожную массу ложкой, а затем руками.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Формируем из готовой массы сырники, обваливаем их в муке (30 г).

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Сковороду слегка смазываем растительным маслом (1 ч. л.; на антипригарной сковороде выпекаем сырники без масла) и жарим сырники на медленном огне под крышкой. Сначала с одной стороны, затем с другой.

    Как жарить сырники

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Готовые сырники подаём со сметаной или сиропом топинамбура.

    Рецепты домашней сметаны

    Поделись

    Рекомендуем

    Сырники сладкие

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Торт «Мишка на севере»
    2 9 часов назад
    Тостовый хлеб с какао
    39 10 часов назад
    Тыквенное печенье
    22 10 часов назад
    Творожники с бананом
    7 15 часов назад

    Первая полоса