ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Солёная выпечкаЛепёшки

Кето лепёшка с брынзой

Фото Кето лепёшка с брынзой
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 0 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Брынза 30 г
    Желатин 5 г
    Лук сушёный 1 г
    Протеин 5 г
    Соль 1 щепотка
    Укроп свежий 2 г
    Чеснок сушёный молотый 1 щепотка
    Яйца куриные 2 шт.

    Лепёшка с брынзой и чесноком

    Предлагаю вам приготовить вкусную низкоуглеводную лепёшку с брынзой и специями.

    В составе лепёшки нет муки, крахмала и сахара. Такая лепёшка идеальна для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического. Лепёшка вкусна самостоятельно и в качестве хлеба к супам и вторым блюдам.

    Конечно, вы можете добавить в лепёшку вашу любимую зелень.

    Как приготовить "Кето лепёшка с брынзой" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте продукты по рецепту.

    Рецепты лепёшек с начинкой

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Яйца 2 шт. взбейте с солью. Её добавьте по вкусу, брынза разная по солёности. Добавьте сушёный лук 1 г, 1 щепотку сушёного чеснока. Снова взбейте.

    Как проверить свежесть яиц

    Как взбить яйца в пену

    Сушёный зелёный лук в электросушилке

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Теперь добавьте желатин 5 г и протеин 5 г. Взбейте до гладкой массы.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Вот такая гладкая масса без комочков протеина и желатина получается. Добавьте в неё 0.5 часть раскрошенной брынзы 15 г. Перемешайте.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Пожарьте лепёшку на масле на небольшом огне под крышкой.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Укроп 2 г измельчите.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Когда низ лепёшки будет готов, переверните, посыпьте второй половиной брынзы 15 г и укропом. Ещё погрейте лепёшку.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Лепёшки с начинкой
    Фото рецепта Кето кутабы из кабачка и псиллиума
    Кето кутабы из кабачка и псиллиума
    Фото рецепта Лепёшка из слоёного теста с луком и черемшой
    Лепёшка из слоёного теста с луком и черемшой
    Фото рецепта Плацинды с картофелем
    Плацинды с картофелем
    Фото рецепта Пьядина с картошкой, тыквой и рикоттой
    Пьядина с картошкой, тыквой и рикоттой

    Отзывы (8):

    Tanusha
    25 Января 2024

    Вкусная лепешка к обеду, Наталья. С чесночно-луковым ароматом. 👌

    Ответить
    Наталья Тамаева
    25 Января 2024

    Таня, спасибо. Очень приятная лепёшка.

    Ответить
    tatiyanka
    25 Января 2024

    Отличная лепешка!

    Ответить
    Наталья Тамаева
    25 Января 2024

    Спасибо, Таня.

    Ответить
    tata_sweet79
    25 Января 2024

    Не раз пекла такие лепешки, мне нравятся

    Наталья, очень вкусно и сытно 😍

    Ответить
    Наталья Тамаева
    25 Января 2024

    Наталья, спасибо.

    Ответить
    _corason_
    25 Января 2024

    Замечательная лепешка, Наталья! Ароматная и вкусная)

    Ответить
    Наталья Тамаева
    25 Января 2024

    Ира, большое спасибо.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Миндальное печенье без муки
    6 3 часа назад
    Вафли из курицы с куркумой
    6 4 часа назад
    Пирожки с капустой в духовке
    56 12 часов назад
    Смузи из шпината и кефира
    2 вчера
    Панировка для кето котлет
    2 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 3
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 3
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 2
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4