Рецепты блюд с протеином

В 100 граммах содержится

Калорийность
352 ккал
Белки
78.1 г
Жиры
1.6 г
Углеводы
6.3 г

Что приготовить из протеина

Всего опубликовано 10 рецептов

Фото рецепта ПП глазированные творожные сырки с протеином

ПП глазированные творожные сырки с протеином

Предлагаю вам рецепт полезных творожных сырков со вкусом шоколада. Сырки получаются диетическими, так что если вы следите за...

2

Ингредиенты

  • Молоко — 30 мл
  • Протеин — 100 г
  • Творог — 400 г
  • Шоколад тёмный — 80 г
Фото рецепта Кето блины с протеином и семенами чиа

Кето блины с протеином и семенами чиа

Блинчики украшают наши завтраки. Сегодня предлагаю вам приготовить простые по составу...

4

Ингредиенты

  • Вода — 5 мл
  • Коллаген — 5 г
  • Масло сливочное — 5 г
  • Масло топлёное — 5 г
  • Протеин — 5 г
  • Соль — 1 г
  • Чиа (Шалфей испанский) семена — 3 г
  • Эритрол (эритрит) — 5 г
  • Яйца куриные — 2 шт.
Фото рецепта Кето хлеб с молочным протеином без сахара и глютена

Кето хлеб с молочным протеином без сахара и глютена

Предлагаю вам приготовить очень вкусный, нежный хлеб с молочным протеином. Именно он придаёт хлебу...

5

Ингредиенты

  • Альбумин (сухой яичный белок) — 55 г
  • Винный камень — 3 г
  • Масло сливочное — 5 г
  • Протеин — 20 г
  • Соль — 3 г
  • Эритрол (эритрит) — 5 г
  • Яйца куриные — 7 шт.
Фото рецепта Низкоуглеводный кулич с маскарпоне и карамельной глазурью

Низкоуглеводный кулич с маскарпоне и карамельной глазурью

Светлый праздник Пасхи традиционно украшают вкусные куличи. На низкоуглеводных типах питания мы...

3

Ингредиенты

  • Аллюлоза — 20 г
  • Альбумин (сухой яичный белок) — 45 г
  • Ванилин — 1 г
  • Изюм светлый — 10 г
  • Коньяк — 30 мл
  • Ксантан — 1 г
  • Масло сливочное — 30 г
  • Масло сливочное — 50 г
  • Миндаль — 20 г
  • Протеин — 5 г
  • Разрыхлитель — 5 г
  • Сливки 33% — 40 мл
  • Сметана — 75 г
  • Сыр Маскарпоне — 75 г
  • Эритрол (эритрит) — 70 г
  • Яйца куриные — 2 шт.
Фото рецепта Кето коктейль с протеином и какао

Кето коктейль с протеином и какао

Предлагаю вам приготовить освежающий низкоуглеводный коктейль из сливок,...

3

Ингредиенты

  • Вода — 20 мл
  • Какао порошок — 5 г
  • Протеин — 5 г
  • Сливки 33% — 150 мл
  • Соль — 0.1 г
  • Эритрол (эритрит) — 10 г
  • Яйца куриные — 1 шт.
Фото рецепта Диетический десерт из творога и клубники

Диетический десерт из творога и клубники

Иногда так хочется чего-то вкусного, нежного и лёгкого, особенно летом, в сезон созревания...

2

Ингредиенты

  • Клубника свежая — 100 г
  • Протеин — 50 г
  • Творог — 300 г
Фото рецепта Пломбирный кето кофе

Пломбирный кето кофе

Существует много вкусных десертных вариантов натурального кофе. Один из многими любимых – это...

3

Ингредиенты

  • Ванильный экстракт — 3 мл
  • Вода — 150 мл
  • Коллаген — 5 г
  • Кофе свежемолотый — 7 г
  • Масло сливочное — 10 г
  • Протеин — 5 г
  • Сливки 33% — 50 мл
  • Соль — 0,1 г
  • Эритрол (эритрит) — 10 г
  • Яйца куриные — 1 шт.
Фото рецепта Кето бейглы

Кето бейглы

Сегодня я предлагаю вам разнообразить рацион очень приятными, мягкими низкоуглеводными...

4

Ингредиенты

  • Аллюлоза — 20 г
  • Альбумин (сухой яичный белок) — 30 г
  • Желатин — 10 г
  • Кунжут белый — 1 г
  • Протеин — 10 г
  • Соль — 2 г
  • Яйца куриные — 4 шт.
Фото рецепта Шоколадные кето блины с творогом

Шоколадные кето блины с творогом

Предлагаю вам приготовить вкусные тонкие кето блинчики с кондитерским порошком какао. Такое какао...

2

Ингредиенты

  • Ванилин — 0,3 г
  • Вода — 10 мл
  • Желатин — 5 г
  • Какао порошок — 5 г
  • Масло сливочное — 10 г
  • Масло топлёное — 5 г
  • Протеин — 5 г
  • Творог — 80 г
  • Эритрол (эритрит) — 5 г
  • Эритрол (эритрит) — 10 г
  • Яйца куриные — 2 шт.
Фото рецепта Мясная пицца без муки с грибами и моцареллой

Мясная пицца без муки с грибами и моцареллой

Мы и все, кто находится на низкоуглеводном питании, очень любим пиццы. Сегодня предлагаю вам...

4

Ингредиенты

  • Протеин — 10 г
  • Смесь итальянских трав — 0.1 г
  • Соль — 3 г
  • Соус томатный — 30 г
  • Сыр моцарелла — 70 г
  • Уксус яблочный — 5 мл
  • Фарш свино-говяжий — 120 г
  • Чеснок сушёный молотый — 0.1 г
  • Шампиньоны маринованные — 30 г
  • Яйца куриные — 3 шт.