Рецепты блюд с протеином

В 100 граммах содержится

Калорийность

352 ккал

Белки

78.1 г

Жиры

1.6 г

Углеводы

6.3 г

Что приготовить из протеина

Всего опубликовано 10 рецептов

Все рецепты10 Солёная выпечка 2 Фаст-фуд 1 Блины и оладьи 2 Сладкая выпечка 1 Десерты 2 Напитки 2

Сортировать: по популярности по дате добавления

ПП глазированные творожные сырки с протеином

Предлагаю вам рецепт полезных творожных сырков со вкусом шоколада. Сырки получаются диетическими, так что если вы следите за...

Ингредиенты

Молоко — 30 мл
Протеин — 100 г
Творог — 400 г
Шоколад тёмный — 80 г

Кето блины с протеином и семенами чиа

Блинчики украшают наши завтраки. Сегодня предлагаю вам приготовить простые по составу...

Ингредиенты

Вода — 5 мл
Коллаген — 5 г
Масло сливочное — 5 г
Масло топлёное — 5 г
Протеин — 5 г
Соль — 1 г
Чиа (Шалфей испанский) семена — 3 г
Эритрол (эритрит) — 5 г
Яйца куриные — 2 шт.

Кето хлеб с молочным протеином без сахара и глютена

Предлагаю вам приготовить очень вкусный, нежный хлеб с молочным протеином. Именно он придаёт хлебу...

Ингредиенты

Альбумин (сухой яичный белок) — 55 г
Винный камень — 3 г
Масло сливочное — 5 г
Протеин — 20 г
Соль — 3 г
Эритрол (эритрит) — 5 г
Яйца куриные — 7 шт.

Низкоуглеводный кулич с маскарпоне и карамельной глазурью

Светлый праздник Пасхи традиционно украшают вкусные куличи. На низкоуглеводных типах питания мы...

Ингредиенты

Аллюлоза — 20 г
Альбумин (сухой яичный белок) — 45 г
Ванилин — 1 г
Изюм светлый — 10 г
Коньяк — 30 мл
Ксантан — 1 г
Масло сливочное — 30 г
Масло сливочное — 50 г
Миндаль — 20 г
Протеин — 5 г
Разрыхлитель — 5 г
Сливки 33% — 40 мл
Сметана — 75 г
Сыр Маскарпоне — 75 г
Эритрол (эритрит) — 70 г
Яйца куриные — 2 шт.

Кето коктейль с протеином и какао

Предлагаю вам приготовить освежающий низкоуглеводный коктейль из сливок,...

Ингредиенты

Вода — 20 мл
Какао порошок — 5 г
Протеин — 5 г
Сливки 33% — 150 мл
Соль — 0.1 г
Эритрол (эритрит) — 10 г
Яйца куриные — 1 шт.

Диетический десерт из творога и клубники

Иногда так хочется чего-то вкусного, нежного и лёгкого, особенно летом, в сезон созревания...

Ингредиенты

Клубника свежая — 100 г
Протеин — 50 г
Творог — 300 г

Пломбирный кето кофе

Существует много вкусных десертных вариантов натурального кофе. Один из многими любимых – это...

Ингредиенты

Ванильный экстракт — 3 мл
Вода — 150 мл
Коллаген — 5 г
Кофе свежемолотый — 7 г
Масло сливочное — 10 г
Протеин — 5 г
Сливки 33% — 50 мл
Соль — 0,1 г
Эритрол (эритрит) — 10 г
Яйца куриные — 1 шт.

Кето бейглы

Сегодня я предлагаю вам разнообразить рацион очень приятными, мягкими низкоуглеводными...

Ингредиенты

Аллюлоза — 20 г
Альбумин (сухой яичный белок) — 30 г
Желатин — 10 г
Кунжут белый — 1 г
Протеин — 10 г
Соль — 2 г
Яйца куриные — 4 шт.

Шоколадные кето блины с творогом

Предлагаю вам приготовить вкусные тонкие кето блинчики с кондитерским порошком какао. Такое какао...

Ингредиенты

Ванилин — 0,3 г
Вода — 10 мл
Желатин — 5 г
Какао порошок — 5 г
Масло сливочное — 10 г
Масло топлёное — 5 г
Протеин — 5 г
Творог — 80 г
Эритрол (эритрит) — 5 г
Эритрол (эритрит) — 10 г
Яйца куриные — 2 шт.

Мясная пицца без муки с грибами и моцареллой

Мы и все, кто находится на низкоуглеводном питании, очень любим пиццы. Сегодня предлагаю вам...

Ингредиенты

Протеин — 10 г
Смесь итальянских трав — 0.1 г
Соль — 3 г
Соус томатный — 30 г
Сыр моцарелла — 70 г
Уксус яблочный — 5 мл
Фарш свино-говяжий — 120 г
Чеснок сушёный молотый — 0.1 г
Шампиньоны маринованные — 30 г
Яйца куриные — 3 шт.