ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Сладкая выпечкаВафли

Протеиновые вафли без глютена

Фото Протеиновые вафли без глютена
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Ванилин 0.1 г
    Желатин 20 г
    Коллаген 10 г
    Протеин 20 г
    Эритрол (эритрит) 30 г
    Яйца куриные 2 шт.

    Сладкие кето вафли

    Предлагаю вам приготовить вкусный низкоуглеводный десерт – протеиновые вафли без муки и сахара.

    Тесто для вафель мы сделаем из яиц, протеина, желатина и коллагена. Сладость придадим пудрой безопасного сахарозаменителя эритрита. Вкус вафель можно разнообразить добавлением специй. В свои вафли я добавила немного ванили.

    Вафли подходят для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического.

    Как приготовить "Протеиновые вафли без глютена " пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте продукты для вафель.

    Рецепты вафель

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    2 яйца взбейте миксером с пудрой эритрита 30 г и ванилином 0.1 г.

    Как проверить свежесть яиц

    Как взбить яйца в пену

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Перемешайте протеин 20 г, быстрорастворимый желатин 20 г и коллаген 10 г. Добавьте сухую смесь к яйцам и хорошо взбейте тесто.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Тесто получается гладким и негустым.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Вафельницу смажьте маслом и готовьте вафли по 3-4 минуты.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Вафли
    Фото рецепта Луковые вафли с кабачком и сыром на кокосовой муке
    Луковые вафли с кабачком и сыром на кокосовой муке
    Фото рецепта Картофельные вафли без муки
    Картофельные вафли без муки
    Фото рецепта Вафельные трубочки в электровафельнице
    Вафельные трубочки в электровафельнице
    Фото рецепта Толстые бисквитные вафли
    Толстые бисквитные вафли

    Отзывы (4):

    Tanusha
    17 Апреля 2024

    Очень нежные красивые вафли, Наташа. Вкусный десерт. 👌

    Ответить
    Наталья Тамаева
    17 Апреля 2024

    Таня, большое спасибо. Вафли очень приятные. 

    Ответить
    tatiyanka
    17 Апреля 2024

    Румяные и аппетитные вафельки )

    Ответить
    Наталья Тамаева
    17 Апреля 2024

    Большое спасибо, Таня.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Белый амур с лимоном запечённый в фольге
    4 1 час назад
    Куриные окорочка с паприкой
    3 1 час назад
    Кето оладьи из куриных сердечек с тапиокой
    7 1 час назад
    Молочный бисквитный пирог с черникой
    6 10 часов назад
    Говяжья вырезка в яблочном соусе
    6 11 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Куриные окорочка с паприкой
    Куриные окорочка с паприкой
    1 час 3
    Фото рецепта Белый амур с лимоном запечённый в фольге
    Белый амур с лимоном запечённый в фольге
    25 мин. 4
    Фото рецепта Кето оладьи из куриных сердечек с тапиокой
    Кето оладьи из куриных сердечек с тапиокой
    10 мин. 3
    Фото рецепта Молочный бисквитный пирог с черникой
    Молочный бисквитный пирог с черникой
    1 час 4
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты со сладким перцем
    Салат из пекинской капусты со сладким перцем
    10 мин. 4
    Фото рецепта Говяжья вырезка в яблочном соусе
    Говяжья вырезка в яблочном соусе
    20 мин. 5
    Фото рецепта Салат из помидоров и сюзьмы
    Салат из помидоров и сюзьмы
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето котлеты из минтая с сыром
    Кето котлеты из минтая с сыром
    10 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 5