ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты НапиткиМолочные коктейлиГорячий шоколад

Кето коктейль с протеином и какао

Фото Кето коктейль с протеином и какао
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Вода 20 мл
    Какао порошок 5 г
    Протеин 5 г
    Сливки 33% 150 мл
    Соль 0.1 г
    Эритрол (эритрит) 10 г
    Яйца куриные 1 шт.

    Коктейль с какао и протеином

    Предлагаю вам приготовить освежающий низкоуглеводный коктейль из сливок, сывороточного протеина, желтков и кондитерского какао.

    В коктейле сахар заменён на безопасный сахарозаменитель эритрит. Подчеркнём вкус коктейля крупинкой соли. Прекрасный десерт для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического похож на растаявший шоколадный пломбир.

    Желтки мы используем сырыми, поэтому очень тщательно выбирайте качественные яйца.

    Как приготовить "Кето коктейль с протеином и какао" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты для коктейля.

    Рецепты напитков с какао

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Какао порошок 5 г заварим кипящей водой 20 мл. Остудим до тёплого.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    1 яйцо разделим на белок и желток. Нам понадобится только желток. Добавим к нему эритрит в пудре 10 г или по вашему вкусу, соль 0.1 г, сывороточный протеин 5 г. Смешаем массу.

    Как проверить свежесть яиц

    Как отделить белок от желтка

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    К желтковой массе добавим жирные сливки 150 мл. Взобьём погружным блендером.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавим охлаждённое какао. Снова взобьём блендером.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    У нас получается пушистая шоколадная масса коктейля.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    При подаче по желанию добавьте лёд, тёртый шоколад или взбитые сливки. Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Молочные коктейли без мороженого
    Фото рецепта Коктейль из творога с ряженкой и голубикой
    Коктейль из творога с ряженкой и голубикой
    Фото рецепта Коктейль молочный с тыквой
    Коктейль молочный с тыквой
    Фото рецепта Ласси с клубникой
    Ласси с клубникой
    Фото рецепта Напиток из тыквы с мятой и молоком
    Напиток из тыквы с мятой и молоком
    Какао
    Фото рецепта Какао с геркулесом и пряностями
    Какао с геркулесом и пряностями
    Фото рецепта Какао с маршмеллоу
    Какао с маршмеллоу
    Фото рецепта Какао
    Какао
    Фото рецепта Какао с имбирём и мускатным орехом
    Какао с имбирём и мускатным орехом

    Отзывы (6):

    Tanusha
    23 Апреля 2023

    Вкусный и полезный напиток, Наталья. 👌 Интересный коктейль получился.

    Ответить
    Наталья Тамаева
    23 Апреля 2023

    Таня, большое спасибо.

    Ответить
    tata_sweet79
    23 Апреля 2023

    Наталья, частенько готовлю такой коктейль, мне очень нравится 😍

    Ответить
    Наталья Тамаева
    23 Апреля 2023

    Наталья, да, наши домашние полезные коктейли очень выигрывают у промышленных.

    Ответить
    tatiyanka
    23 Апреля 2023

    Вкусненький коктейль Вы приготовили ))

    Ответить
    Наталья Тамаева
    23 Апреля 2023

    Таня, спасибо большое.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Ириски на сметане
    87 13 часов назад
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    2 16 часов назад
    Смузи из шпината и киви
    1 16 часов назад
    Шарики из брокколи
    7 вчера
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    8 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 1
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 4
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 3
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 6
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6