Куриное суфле с морковью в микроволновке

Фото Куриное суфле с морковью в микроволновке
Аватар mirsladostey
автор

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 5 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    В чём готовить: в микроволновке 

    Слоёное куриное суфле

    Предлагаю отличный вариант приготовления куриного суфле — со сливками, мускатным орехом и очень красивыми, колоритными и полезными полосками варёной моркови. Суфле выходит нежным, ароматным. Такое суфле можно подать с картофельным пюре, макаронами или овощами. А также его можно использовать для приготовления бутербродов!

    Как приготовить "Куриное суфле с морковью в микроволновке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления куриного суфле с морковью нам понадобится куриное филе, сливки, яйцо, морковь, соль, перец, мускатный орех.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Морковь очистить и нарезать с помощью специального ножа или тёрки тонкими и длинными полосками.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Отварить морковь 4-5 минут.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Филе измельчить с помощью блендера.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавить соль, перец, мускатный орех.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Добавить яйцо.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Добавить сливки.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Очень тщательно перемешать.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Выложить 1/3 массы в смазанную маслом и обсыпанную сухарями форму для запекания в микроволновке. Размер формы 11х7 см.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Сверху выложить половину подготовленной моркови в один слой полоска к полоске — чтобы не было промежутков.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Ещё раз повторить слои: на морковь выложить 1/3 куриной массы. На массу — полоски моркови. Сверху — последнюю 1/3 куриной массы.

    Шаг 12 Ссылка

    Фото к шагу 12

    Выпекать суфле в микроволновой печи 5 минут при мощности 750 Вт.

    Шаг 13 Ссылка

    Фото к шагу 13

    Подавать суфле, порезав на ломтики.

    Поделись

    Рекомендуем

    Суфле из курицы

    Отзывы (12):

    24 Марта 2013

    Однако! Это вкусно! Я думала думала..что же такого придумать-то, вот находка, удачно нашла! Спасибо Вам большущее!!!😊Рецепт и правда легкий, вкусный эт однозначно и полезный!!!Спасибки😏

    Ответить
    24 Марта 2013

    На здоровье!Всё готовится очень быстро и легко 😊

    Ответить
    24 Марта 2013

    Ой, как красиво! Быстро, вкусно и полезно!  Эх, нет тут облизывающегося смайлика...

    Ответить
    24 Марта 2013

    Спасибо.Да,нет такого смайлика 😄

    Ответить
    25 Марта 2013

    Вкусно! И гармония цветов, супер!))😉

    Ответить
    25 Марта 2013

    Спасибо 😊

    Ответить
    25 Марта 2013

    очень эффектно! класс 😊 морковь очень украшает )) а пузырики за счет чего, интересно?

    Ответить
    25 Марта 2013

    Спасибо 😊 Пузырьки образуются сами во время выпечки в микроволновке

    Ответить
    14 Мая 2013

    а если исключить микроволновку , то как можно приготовить ? в доме есть все кроме микроволновки ю

    Ответить
    14 Мая 2013

    Можно приготовить в духовке.Суфле надо выложить в жароустойчивую форму,смазанную маслом.Выпекать в духовке при 180*С приблизительно 20 минут

    Ответить
    15 Мая 2013

    ок ,спасибо ,  попробую .

    Ответить
    19 Февраля 2015

    Ой все, не могу хочу такое приготовить) Спасибо за рецепт!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кекс с клюквой
    22 5 часов назад
    Лимонный кекс на кефире
    4 10 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Наггетсы из куриной грудки

    Не желаете долго стоять у плиты, но хотите удивить детей? Тогда советуем ознакомиться с нашим рецептом наггетсов из куриной грудки Вкусненько и полезно!

    Куриное филе в мультиварке Поларис

    Быстро хотите приготовить куриное филе? Это можно сделать в мультиварке. Приготовление не займёт много времени!

    Первая полоса