Мандариновый смузи

автор SimaSS

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 35 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Вид кухни: европейская

Назначение: Для детей Диетические блюда

Ингредиенты

Бананы 1 шт.

Йогурт питьевой 250 мл

Мандарин свежий 2 шт.

Мёд 1 ч. л.

Готовим смузи из мандарин и банан

Густой, но лёгкий мандариновый смузи скорее экзотика в зимние дни, когда в приоритете согревающие напитки. И всё же, когда ещё приготовить этот напиток, как не в разгар мандаринового сезона.

Понадобится обычный питьевой йогурт с нейтральным вкусом. В зависимости от сорта мандаринов, будет отличатся и вкус, и структура смузи. По своему опыту могу сказать, что есть мандарины с очень плотной кожицей. Блендер её плохо размалывает, выходит, что попадаются крупные кусочки.

Само собой, что мандаринки с косточками не подойдут или же нужно удалить их все до одной.

Мёд желательно брать жидкий, твёрдый приходится дольше перекручивать в блендере, чтобы он как следует «разошёлся».

Очень вкусно получается, если добавить любимые пряности. Я пробовала с мускатным орехом, понравилось. Корицу можно попробовать добавить.

Как приготовить "Мандариновый смузи" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Подготовьте мандарины, банан, йогурт, мёд.

Шаг 2 Ссылка

Банан почистите, нарежьте ломтиками и на 20 минут поместите в морозилку.

Как нарезать банан не снимая кожуры

Шаг 3 Ссылка

Положите кусочки банана в блендер, добавьте мёд.

Шаг 4 Ссылка

Хорошенько перекрутите.

Шаг 5 Ссылка

Добавьте очищенные дольки мандаринов.

Шаг 6 Ссылка

Перекрутите.

Шаг 7 Ссылка

Влейте йогурт. Ещё раз взбейте.

Шаг 8 Ссылка

Подавайте готовый смузи сразу после приготовления.

Поделись

Отзывы (8):

Ludmila_K 15 Января 2016

Вкусный напиток!!!

1 Ответить

SimaSS 15 Января 2016

Спасибо!)

Ответить

mirsladostey 15 Января 2016

Полезный и яркий напиток :+1:

1 Ответить

SimaSS 15 Января 2016

Благодарю!)

Ответить

Tanusha 15 Января 2016

Отличный напиток!💐

1 Ответить

SimaSS 15 Января 2016

Спасибо!)

Ответить

Ленка-Пенка 02 Апреля 2016

На первый раз я сделала смузи из половины продуктов. Боялась, что не понравится. Кроме того, за неимением йогурта я положила 2 ст.л. сметаны и полстакана молока. Но результат превзошел мои ожидания. Густой, в меру сладкий и из доступных ингредиентов.