ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыОвощные салаты

Острый кето салат из капусты

Фото Острый кето салат из капусты
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Капуста белокочанная 300 г
    Масло оливковое рафинированное 40 мл
    Морковь 30 г
    Перец кайенский 2 г
    Соль 4 г
    Уксус столовый 9% 5 мл
    Чеснок 2 г
    Эритрол (эритрит) 5 г

    Кето салат из капусты

    Сегодня предлагаю вам приготовить вкусный острый низкоуглеводный салат. Сейчас сезон молодой капусты. Салат из неё получается очень приятным и сочным.

    Такой салат идеально подходит для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического.

    На обычном питании салат послужит разнообразием рациона.

    Как приготовить "Острый кето салат из капусты" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты дял салата.

    Рецепты салатов из свежих овощей

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Капусту 300 г тонко нашинкуем.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Добавим соль 4 г, кайенский перец 2 г, эритрит 5 г и перемешаем с капустой.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Теперь натрём морковь 30 г и добавим в салат.

    Как чистить морковь

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Заправим салат столовым уксусом 5 мл и разогретым оливковым маслом рафинированным 40 мл. Хорошо перемешаем салат. Дадим ему настояться от 30 минут до 1 часа.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат из капусты и болгарского перца
    Салат из капусты и болгарского перца
    Фото рецепта Салат «Коул-Сло»
    Салат «Коул-Сло»
    Фото рецепта Летний салат с кукурузой
    Летний салат с кукурузой
    Фото рецепта Салат «Фитнес» с огурцом и морковью
    Салат «Фитнес» с огурцом и морковью

    Отзывы (6):

    tata_sweet79
    04 Августа 2022

    Наталья, мне нравится все острое и такой салат точно понравится:+1: Рецепт отличный 

    Ответить
    Наталья Тамаева
    04 Августа 2022

    Наталья, спасибо. 

    Ответить
    _corason_
    04 Августа 2022

    Лёгкий и очень вкусный салатик, Наталья!

    Ответить
    Наталья Тамаева
    04 Августа 2022

    Ира, благодарю.

    1 Ответить
    tatiyanka
    04 Августа 2022

    Замечательный, хрустящий салатик.

    Ответить
    Наталья Тамаева
    04 Августа 2022

    Таня, большое спасибо.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Зелёный борщ по-польски
    6 3 часа назад
    Смузи из шпината и киви
    3 3 часа назад
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    6 3 часа назад
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    6 5 часов назад
    Ириски на сметане
    87 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6