ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыОвощные салаты

Овощной салат с козьим сыром

Фото Овощной салат с козьим сыром
Аватар Lariv
автор

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: авторская (фьюжн) 

    Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Кунжут белый 1 ст. л.
    Лук фиолетовый 1 шт.
    Масло оливковое рафинированное 30 мл
    Огурцы 1 шт.
    Перец сладкий (болгарский) 1 шт.
    Перец чёрный молотый 1 щепотка
    Помидоры 1 шт.
    Салат зелёный 6 лист
    Соль 2 щепотка
    Сыр козий мягкий 80 г

    Овощной салат с сыром

    Предлагаю вашему вниманию отличный рецепт салата. Такой салатик особенно понравится тем, кто следит за своей фигурой. Ведь он очень полезный, лёгкий и низкокаллорийный. Пикантность салату придаёт козий сыр и обжаренные семена кунжута. Салат заправляется оливковым маслом, что делает салат ещё полезнее и вкуснее.

    Как приготовить "Овощной салат с козьим сыром" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления нам понадобится перец жёлтый, фиолетовый лук, салат зелёный, помидор, огурец, козий сыр, кунжут, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Листья салата порвать руками, разложить в центр сервировочной тарелки.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Тонкими полукольцами режем помидор, выкладываем на листья салата. Лук режем тонкими кольцами, выкладываем лук между помидор.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Огурец порезать полукольцами, (наискосок), выложить огурцы на помидоры и лук.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Болгарский перец порезать тонкими полосами. Выложить перец на огурец.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Сверху присыпаем овощи, солью и чёрным перцем, так же поливаем овощи оливковым маслом.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Кунжут обжарить на сковороде, до золотисто-коричневого цвета.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Посыпаем салат кусочками козьего сыра и обжаренным кунжутом. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат по-тайски
    Салат по-тайски
    Фото рецепта Салат из корня сельдерея
    Салат из корня сельдерея
    Фото рецепта Салат со щавелем витаминный
    Салат со щавелем витаминный
    Фото рецепта Салат «Коул-Сло»
    Салат «Коул-Сло»

    Отзывы (12):

    mirsladostey
    02 Февраля 2015

    Картина маслом - очень аппетитно!

    Ответить
    Lariv
    02 Февраля 2015

    😊Спасибо! 

    Ответить
    andgi
    02 Февраля 2015

    Колоритный салатик Мариш! :+1:

    Ответить
    Lariv
    02 Февраля 2015

    💐 Благодарю 

    Ответить
    elena_hramowa
    02 Февраля 2015

    :+1:😊 

    Ответить
    Lariv
    02 Февраля 2015

    💐

    Ответить
    тортик
    02 Февраля 2015

    Яркий, вкусный и полезный салатик!👏

    Ответить
    Lariv
    02 Февраля 2015

    💐😊 

    Ответить
    13-Smile
    02 Февраля 2015

    М-м-м, сейчас бы я его заточила...😍

    Ответить
    Lariv
    02 Февраля 2015

    😊

    Ответить
    iryna pet11111
    05 Февраля 2015

    Красивая подача!

    Ответить
    Ginny782
    06 Февраля 2015

    люблю такие салатики, иногда так хочется хрустящего ароматного салатика, а козий сыр идеальное дополнение! еще бы белое вино....мммм😊 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Пирожки с капустой в духовке
    56 7 часов назад
    Смузи из шпината и кефира
    2 23 часа назад
    Панировка для кето котлет
    2 23 часа назад
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    7 вчера
    Вафли на миндальном молоке
    1 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 3
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 3
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 2
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4