Рыбная запеканка в мультиварке

Фото Рыбная запеканка в мультиварке
Аватар mirsladostey
автор

    Время подготовки: 30 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    В чём готовить: в мультиварке 

    Рыбная запеканка

    Рецепт рыбной запеканки вы встретите нечасто. А зря, ведь рыба — очень полезный и вкусный продукт питания. В ней содержатся макро- и микроэлементы, белки, незаменимые аминокислоты, витамины. А приготовленная в мультиварке рыба сохранит по максимуму все свои полезные вещества.

    К тому же переваривается и усваивается рыба намного быстрее и эффективнее, чем любое мясо. Да и готовить такую запеканку в мультиварке — одно удовольствие. Вам достаточно загрузить все продукты, а мультиварка сама проследит, когда выключить блюдо. Потом она будет поддерживать тепло до того момента, пока вы не придёте.

    Как приготовить "Рыбная запеканка в мультиварке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для работы нам понадобятся тушки хека, яйца, картофель, твёрдый сыр, соль, перец, лук, подсолнечное масло.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Рыбу (700 г) разделать на филе и нарезать небольшими кусочками. Приправить солью и перцем (по 1 щепотке).

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    400 г картофеля отварить в мундирах, очистить и натереть на крупной тёрке.

    Сколько минут варить картошку в мундире

    Как очистить картофель от мундиров

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Приправить картофель по вкусу солью и перцем.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Мультиварку включить на режим «Выпечка» (у меня мультиварка Полярис). 1 луковицу очистить, нарезать и обжарить до полуготовности на растительном масле (3 ст. л.).

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Всыпать в чашу мультиварки подготовленный картофель, перемешать с луком и разровнять на дне.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Сверху равномерно выложить подготовленную рыбу.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Соединить 3 яйца с натёртым сыром (100 г).

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Вылить яично-сырную смесь на рыбу.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Готовить в режиме «Выпечка» 30 минут.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Немного остудить и вынуть запеканку из чаши мультиварки с помощью чаши для варки на пару. Рыбная запеканка готова к подаче.

    Поделись

    Рекомендуем

    Запеканки с рыбой

    Отзывы (1):

    28 Июля 2018

    Спасибо Вам за рецепт. Давно не получалось настолько сочной запеканки. У меня рыбка оказалась водянистой, поэтому потребовалось больше времени (минут 50, ориентировалась на количество жидкости). Но зато картошечка пропиталась соком отменно. В следующий раз муж попросил  количество картофеля увеличить в 2 раза).

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Тостовый хлеб с какао
    41 4 часа назад
    Тыквенное печенье
    24 4 часа назад
    Клюквенные веночки
    20 4 часа назад

    Другие материалы сайта:

    Омлет рецепт на сковороде с молоком

    Воспользуйтесь подробным рецептом с фото, чтобы приготовить омлет на сковороде с молоком

    Паста карбонара с беконом рецепт с фото

    Из макарон или спагетти вы можете приготовить всё, что угодно! Предлагаем освоить рецепт приготовления пасты карбонара с беконом

    Жульен с грибами рецепт

    Блюда, запечённые в духовке — это очень аппетитно! Пользуясь пошаговым рецептом с фото, у вас получится вкуснейший жульен с грибами

    Творожная запеканка с манкой в духовке пошаговый рецепт с фото

    Запеканка — это очень вкусно! Большой выбор пошаговых рецептов творожных запеканок можно найти на сайте webspoon.ru

    Первая полоса