ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыБыстрые и простые салатыОвощные салаты

Салат из капусты, адыгейского сыра и кукурузы

Фото Салат из капусты, адыгейского сыра и кукурузы
Аватар Ирина Константинова
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 6 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Блюда для худеющих Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Основные ингредиенты
    Капуста белокочанная 450 г
    Кукуруза консервированная 400 г
    Лук зелёный 1 пучок
    Оливки без косточек 10 шт.
    Соль 0.5 ч. л.
    Сыр адыгейский 150 г
    Соус
    Горчица 1 ст. л.
    Майонез 8 ст. л.
    Сахар 2 ст. л.
    Уксус яблочный 2 ст. л.

    Салат из капусты, адыгейского сыра и кукурузы — проще простого

    Когда на улице жара и не хочется долго возиться на кухне у плиты, можно быстро приготовить такой незатейливый салатик. Нужно только порезать продукты и заправить их соусом. Возможно, кому-то этот салат покажется очень простым, но я обожаю готовить такие блюда, где не требуется тепловая обработка. А если, к тому же, это вкусно, то приятнее готовить вдвойне.

    Как приготовить "Салат из капусты, адыгейского сыра и кукурузы" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата нужно взять белокочанную капусту, зелёный лук, адыгейский сыр, оливки, консервированную кукурузу, соль, майонез, сахар, готовую горчицу и яблочный уксус.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Капусту нашинковать тонкой соломкой.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Перетереть капусту с небольшим количеством соли.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Зелёный лук вымыть, обсушить и нарезать тонкими колечками.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Сыр натереть на крупной тёрке.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Оливки нарезать колечками.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Соединить все подготовленные ингредиенты, добавить процеженную от заливки кукурузу и посолить по вкусу.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Всё перемешать.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Соединить майонез, сахар, горчицу и уксус.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Заправку перемешать до однородности.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Полить заправкой салат.

    Шаг 12 Ссылка

    Фото к шагу 12

    Салат перемешать.

    Шаг 13 Ссылка

    Фото к шагу 13

    При подаче украсить салат зеленью.

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат из капусты, ягод и фруктов
    Салат из капусты, ягод и фруктов
    Фото рецепта Салат из корня сельдерея
    Салат из корня сельдерея
    Фото рецепта Салат из капусты с лимонно-медовой заправкой
    Салат из капусты с лимонно-медовой заправкой
    Фото рецепта Салат из редьки, моркови и яблок с майонезом
    Салат из редьки, моркови и яблок с майонезом
    Быстрые и простые салаты
    Фото рецепта Салат с угрём
    Салат с угрём
    Фото рецепта Салат с черемшой и сардинами в масле
    Салат с черемшой и сардинами в масле
    Фото рецепта Салат из кабачков с капустой
    Салат из кабачков с капустой
    Фото рецепта Салат «Девичий»
    Салат «Девичий»

    Отзывы (12):

    Ирина P.
    29 Августа 2015

    Ирочка, очень мне по вкусу салатик! ))) 

    Ответить
    Ирина Константинова
    29 Августа 2015

    Спасибо, Иришка, за отзыв!

    Ответить
    Deva
    29 Августа 2015

    И мне нравится такое сочетание. Почему-то зимой у меня не идут салаты с майонезом, а летом вот хочется, тем более состав такой легкий.

    Ответить
    Ирина Константинова
    30 Августа 2015

    Моим домочадцам понравился!

    Ответить
    Ludmila_K
    29 Августа 2015

    И мне понравился такой салат и фото очень симпатичное💐

    Ответить
    Ирина Константинова
    30 Августа 2015

    Спасибо, Люда!

    Ответить
    Tanusha
    29 Августа 2015

    Отличный салатик к обеду!😊

    Ответить
    Ирина Константинова
    30 Августа 2015

    Танюшка! Благодарю за поддержку!

    Ответить
    andgi
    30 Августа 2015

    Салатик замечательный и фото глаз радует! Любусь каждой твоей фоткой Ириша!:+1:

    Ответить
    Ирина Константинова
    30 Августа 2015

    Спасибо, Лика! У тебя всегда такие замечательные, тёплые комментарии!

    Ответить
    Genevra
    30 Августа 2015

    Красивый салатик, яркий :+1:

    Ответить
    Ирина Константинова
    31 Августа 2015

    Спасибо, Оля! 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Бисквит на аквафабе
    11 49 минут назад
    Десерт «Кофе по-баварски»
    9 1 час назад
    Творожный смузи
    7 2 часа назад
    Яичные булочки без глютена со сливочным маслом
    6 2 часа назад
    Мягкие кето блины с желатином
    6 2 часа назад

    Другие материалы сайта:

    Какой сыр используют в греческом салате

    Настоятельно рекомендуем узнать, какой сыр используют в греческом салате. Готовьте по нашему быстрому рецепту

    Первая полоса

    Фото рецепта Салат с варёной форелью, рисом и яйцом
    Салат с варёной форелью, рисом и яйцом
    20 мин. 5
    Фото рецепта Яичные булочки без глютена со сливочным маслом
    Яичные булочки без глютена со сливочным маслом
    1 час 3
    Фото рецепта Песочные конвертики с вишней
    Песочные конвертики с вишней
    20 мин. 5
    Фото рецепта Брускетта с лососем и гуакамоле
    Брускетта с лососем и гуакамоле
    10 мин. 5
    Фото рецепта Вкусный рис на кокосовом молоке
    Вкусный рис на кокосовом молоке
    35 мин. 6
    Фото рецепта Кето хлеб с молочным протеином без сахара и глютена
    Кето хлеб с молочным протеином без сахара и глютена
    1 час 5
    Фото рецепта Котлеты с цветной капустой в духовке
    Котлеты с цветной капустой в духовке
    45 мин. 7
    Фото рецепта Грибная паста болоньезе
    Грибная паста болоньезе
    20 мин. 5
    Фото рецепта Медовый рулет с заварным кремом и малиновой начинкой
    Медовый рулет с заварным кремом и малиновой начинкой
    2 часа 7