ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыБыстрые и простые салатыОвощные салаты

Салат из капусты, адыгейского сыра и кукурузы

Фото Салат из капусты, адыгейского сыра и кукурузы
Аватар Ирина Константинова
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 6 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Блюда для худеющих Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Основные ингредиенты
    Капуста белокочанная 450 г
    Кукуруза консервированная 400 г
    Лук зелёный 1 пучок
    Оливки без косточек 10 шт.
    Соль 0.5 ч. л.
    Сыр адыгейский 150 г
    Соус
    Горчица 1 ст. л.
    Майонез 8 ст. л.
    Сахар 2 ст. л.
    Уксус яблочный 2 ст. л.

    Салат из капусты, адыгейского сыра и кукурузы — проще простого

    Когда на улице жара и не хочется долго возиться на кухне у плиты, можно быстро приготовить такой незатейливый салатик. Нужно только порезать продукты и заправить их соусом. Возможно, кому-то этот салат покажется очень простым, но я обожаю готовить такие блюда, где не требуется тепловая обработка. А если, к тому же, это вкусно, то приятнее готовить вдвойне.

    Как приготовить "Салат из капусты, адыгейского сыра и кукурузы" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата нужно взять белокочанную капусту, зелёный лук, адыгейский сыр, оливки, консервированную кукурузу, соль, майонез, сахар, готовую горчицу и яблочный уксус.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Капусту нашинковать тонкой соломкой.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Перетереть капусту с небольшим количеством соли.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Зелёный лук вымыть, обсушить и нарезать тонкими колечками.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Сыр натереть на крупной тёрке.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Оливки нарезать колечками.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Соединить все подготовленные ингредиенты, добавить процеженную от заливки кукурузу и посолить по вкусу.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Всё перемешать.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Соединить майонез, сахар, горчицу и уксус.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Заправку перемешать до однородности.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Полить заправкой салат.

    Шаг 12 Ссылка

    Фото к шагу 12

    Салат перемешать.

    Шаг 13 Ссылка

    Фото к шагу 13

    При подаче украсить салат зеленью.

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат с пекинской капустой и сыром фета с огурцом
    Салат с пекинской капустой и сыром фета с огурцом
    Фото рецепта Салат «Летний» с козьим сыром
    Салат «Летний» с козьим сыром
    Фото рецепта Салат из корня сельдерея
    Салат из корня сельдерея
    Фото рецепта Салат с курицей и йогуртом
    Салат с курицей и йогуртом
    Быстрые и простые салаты
    Фото рецепта Салат «Хрен редьки не слаще»
    Салат «Хрен редьки не слаще»
    Фото рецепта Салат из томатов и сладкого перца
    Салат из томатов и сладкого перца
    Фото рецепта Быстрый салат с фасолью
    Быстрый салат с фасолью
    Фото рецепта Колбасный салат с салями «Средиземноморский»
    Колбасный салат с салями «Средиземноморский»

    Отзывы (12):

    Ирина P.
    29 Августа 2015

    Ирочка, очень мне по вкусу салатик! ))) 

    Ответить
    Ирина Константинова
    29 Августа 2015

    Спасибо, Иришка, за отзыв!

    Ответить
    Deva
    29 Августа 2015

    И мне нравится такое сочетание. Почему-то зимой у меня не идут салаты с майонезом, а летом вот хочется, тем более состав такой легкий.

    Ответить
    Ирина Константинова
    30 Августа 2015

    Моим домочадцам понравился!

    Ответить
    Ludmila_K
    29 Августа 2015

    И мне понравился такой салат и фото очень симпатичное💐

    Ответить
    Ирина Константинова
    30 Августа 2015

    Спасибо, Люда!

    Ответить
    Tanusha
    29 Августа 2015

    Отличный салатик к обеду!😊

    Ответить
    Ирина Константинова
    30 Августа 2015

    Танюшка! Благодарю за поддержку!

    Ответить
    andgi
    30 Августа 2015

    Салатик замечательный и фото глаз радует! Любусь каждой твоей фоткой Ириша!:+1:

    Ответить
    Ирина Константинова
    30 Августа 2015

    Спасибо, Лика! У тебя всегда такие замечательные, тёплые комментарии!

    Ответить
    Genevra
    30 Августа 2015

    Красивый салатик, яркий :+1:

    Ответить
    Ирина Константинова
    31 Августа 2015

    Спасибо, Оля! 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Джем из боярышника
    9 6 часов назад
    Компот из слив с калиной
    2 12 часов назад
    Лютеница
    3 12 часов назад
    Кокосово-миндальный бисквит в микроволновке
    8 12 часов назад
    Вишнёвое компоте для торта
    5 15 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Какой сыр используют в греческом салате

    Настоятельно рекомендуем узнать, какой сыр используют в греческом салате. Готовьте по нашему быстрому рецепту

    Первая полоса

    Фото рецепта Лютеница
    Лютеница
    15 мин. 4
    Фото рецепта Компот из слив с калиной
    Компот из слив с калиной
    30 мин. 4
    Фото рецепта Паштет из белой фасоли с маринованным имбирём
    Паштет из белой фасоли с маринованным имбирём
    1 час 30 мин. 4
    Фото рецепта Миндально-шоколадное печенье без сахара
    Миндально-шоколадное печенье без сахара
    30 мин. 3
    Фото рецепта Шоколадный бисквитный пирог с орехами
    Шоколадный бисквитный пирог с орехами
    40 мин. 7
    Фото рецепта Салат Мимоза с рисом и сыром
    Салат Мимоза с рисом и сыром
    40 мин. 5
    Фото рецепта Заправка для борща замороженная на зиму
    Заправка для борща замороженная на зиму
    20 мин. 6
    Фото рецепта Гречка с мясными фрикадельками в духовке
    Гречка с мясными фрикадельками в духовке
    45 мин. 5
    Фото рецепта Куриные голени с луком и помидорами в духовке
    Куриные голени с луком и помидорами в духовке
    50 мин. 8