ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыОвощные салаты

Салат с капустой, огурцом, яблоком и брынзой

Фото Салат с капустой, огурцом, яблоком и брынзой
Аватар andgi
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Брынза 100 г
    Капуста белокочанная 250 г
    Лук зелёный 3 перо
    Маслины без косточек 12 шт.
    Масло подсолнечное нерафинированное 1 ст. л.
    Огурцы 1 шт.
    Перец сладкий (болгарский) 0.5 шт.
    Петрушка свежая 2 веточка
    Сахар 1 ч. л.
    Сок лимонный 1 ст. л.
    Соль 1 г
    Укроп свежий 2 веточка
    Яблоко 1 шт.

    Салат с капустой, огурцом, яблоком, брынзой

    Предлагаю приготовить очень вкусный овощной салат с добавлением яблока и брынзы. В этом салате очень гармонично сочетаются все овощи с солёной брынзой, салат хочется готовить снова и снова. Лично я, за неделю, приготовила его 3 раза. Также очень хорошо в этот салат добавить маслины, они придают салату особую изюминку.

    Как приготовить "Салат с капустой, огурцом, яблоком и брынзой" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата нам понадобятся следующие продукты: капуста, огурец, сладкий перец, зелёное яблоко, зелёный лук, свежие укроп и петрушка, брынза, лимонный сок, маслины, сахар, соль и ароматное подсолнечное масло. Количество маслин условное: можно добавить больше, можно меньше, дело вкуса.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Капусту тонко нашинковать, посыпать солью и помять немного руками.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Соломкой нарезать огурец и сладкий перец.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Яблоко также нарезать тонкой соломкой и сразу полить лимонным соком. Сока можно взять 1-2 чайных ложки, я взяла столовую.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Мелко нарезать зелень: укроп, петрушку и зелёный лук. Выложить в салатник. Добавить яблоко вместе с соком.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Кубиками нарезать брынзу, маслины пополам или кружочками.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Добавить в салат сахар, по желанию (я добавила 1 чайную ложку), и ароматное подсолнечное масло (у меня домашнее), перемешать. Попробовать салат на вкус. Брынза имеет разную степень солёности, поэтому нужно обязательно пробовать, чтоб сбалансировать вкус. Вкусный освежающий салат готов! Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат из черемши с помидорами
    Салат из черемши с помидорами
    Фото рецепта Салат из капусты с лимонно-медовой заправкой
    Салат из капусты с лимонно-медовой заправкой
    Фото рецепта Салат из топинамбура, моркови и солёного огурца
    Салат из топинамбура, моркови и солёного огурца
    Фото рецепта Салат «Козёл в огороде»
    Салат «Козёл в огороде»

    Отзывы (12):

    Tanusha
    04 Апреля 2015

    Классно! Очень аппетитный кадр!👏

    1 Ответить
    andgi
    04 Апреля 2015

    Спасибо Танюша!💐

    Ответить
    aurika.v
    04 Апреля 2015

    Ликусь  салатик прелесть!!!Вкусно!!

    1 Ответить
    andgi
    04 Апреля 2015

    Спасибо Аурик! Я такой сейчас часто делаю, витаминки же нужны 😊

    Ответить
    Iv Olendr
    04 Апреля 2015

    И мне такой салатик тоже бы подошёл для трёхразового недельного питания😊

    +1, Лика

    1 Ответить
    andgi
    04 Апреля 2015

    Ой как я с тобой согласна! Я на диетах не сижу, но салат бы тоже ела 3 раза в день, очень вкусный 😊

    Ответить
    magnago
    05 Апреля 2015

    Фотография такая очень колоритная! Посудка, орнаментальная дорожка - все замечательно сочетается с салатом.

    1 Ответить
    andgi
    07 Апреля 2015

    Спасибо Наташенька! Мне эта фотка тоже понравилась, вроде неплохо получилось 😊

    Ответить
    Deva
    05 Апреля 2015

    Как все красочно!

    1 Ответить
    andgi
    07 Апреля 2015

    Спасибо Светуль!💐

    Ответить
    Ирина Константинова
    05 Апреля 2015

    Лика! Очень красивое фото, всё классно подобрано! И салатики такие я тоже люблю!

    1 Ответить
    andgi
    07 Апреля 2015

    Спасибо Ирочка! Очень приятно! 💐

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Ириски на сметане
    87 12 часов назад
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    2 15 часов назад
    Смузи из шпината и киви
    1 15 часов назад
    Шарики из брокколи
    7 вчера
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    8 вчера

    Другие материалы сайта:

    Маринованные огурцы с кетчупом чили

    Рецептов маринования огурцов существует множество. Но мы предлагаем самый интересный! Эти маринованные огурчики с кетчупом чили не только вкусны, но и полезны!

    Первая полоса

    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 1
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 4
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 3
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 6
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6