Время приготовления: 10
Кол-во порций: 2 шт.
Вид кухни: американская
Назначение: Для детей Вегетарианство Диетические блюда Быстро и просто
Этот яблочный напиток – не что иное, как новомодный десерт, носящий непривычное нашему слуху название «смузи», что в переводе с английского означает «гладкий, нежный, мягкий». В последние годы он стал очень популярен, существуют даже смузи-диеты для похудения и повышения иммунитета.
К нам он пришёл из Америки, где измельчённые в пюре фрукты, ягоды и даже овощи стали смешивать с молоком, сливками, йогуртом. Согласитесь, в таком виде смузи нельзя назвать низкокалорийным десертом. Поэтому мы будем готовить яблочный напиток с полезным зелёным чаем и не менее полезными натуральными фруктами.
В летнюю жару, когда хочется чего-нибудь лёгкого, вкусного и освежающего, этот яблочный напиток поможет утолить не только жажду, но и голод – его густая структура и желудок наполнит, и настроение поднимет, и освежит. Во время приготовления можно добавить в блендер несколько кубиков льда или например банан предварительно немного заморозить.
Шаг 1 Ссылка
Для приготовления напитка возьмём большое спелое яблоко, банан, киви, небольшую гроздь винограда и стакан предварительно заваренного зелёного чая.
Шаг 2 Ссылка
Фрукты очистить от кожуры и крупно порезать, если виноград с косточками, то удалить их.
Шаг 3 Ссылка
Выложить в блендер порезанные киви, яблоко, банан, виноград и добавить стакан зелёного чая.
Шаг 4 Ссылка
Хорошо всё взбить. Подавать сразу, так как яблоко и банан через 20-30 минут окислятся и поменяют цвет.
Отзывы (6):
Последние обсуждения: