ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Блины и оладьиБлины тонкие

Кето блины на кокосовом молоке

Фото Кето блины на кокосовом молоке
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Вода минеральная 15 мл
    Масло кокосовое 10 г
    Молоко кокосовое 50 мл
    Мука кокосовая 5 г
    Мука миндальная 8 г
    Псиллиум 3 г
    Эритрол (эритрит) 10 г
    Яйца куриные 3 шт.

    Кето блины на миндальной муке

    Предлагаю вам приготовить нежные и вкусные безмолочные блины. Они подходят для разнообразия питания.

    Великолепный вариант для тех людей, кому противопоказаны молочные продукты, для любителей кокосового вкуса. Блины низкоуглеводные. Идеальны для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического.

    В моём рецепте кокосовое молоко без добавленного сахара. Только мякоть кокоса и вода.

    Как приготовить "Кето блины на кокосовом молоке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты по рецепту.

    Рецепты блинчиков

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Соединим яйца 3 штуки, кокосовое молоко 50 мл. У меня очень густое молоко. Эритрит 5 г. Взобьём погружным блендером.

    Как проверить свежесть яиц

    Как взбить яйца в пену

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Добавим миндальную муку 8 г, кокосовую муку 5 г, псиллиум 3 г. Перемешаем. Дадим тесту постоять 2-3 минуты. Затем добавим минеральную воду 15 мл. Снова перемешаем.

    Как просеять муку

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Будем жарить блины на высоком огне на кокосовом масле 10 г.

    Как жарить тонкие блины

    Как подготовить сковороду для выпечки блинов

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Перевернём блины, когда них хорошо поджарится, а верх схватится.

    Что делать, если блины рвутся и прилипают к сковороде

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Блины тонкие
    Фото рецепта Блины на взбитых белках
    Блины на взбитых белках
    Фото рецепта Бабушкины блины
    Бабушкины блины
    Фото рецепта Блины на гусиных яйцах
    Блины на гусиных яйцах
    Фото рецепта Блины на козьем молоке
    Блины на козьем молоке

    Отзывы (6):

    tatiyanka
    31 Марта 2022

    Замечательные блинчики - солнечные, румяные и аппетитные 😍

    Ответить
    Наталья Тамаева
    31 Марта 2022

    Таня, большое спасибо!

    Ответить
    _corason_
    31 Марта 2022

    Очень аппетитные блинчики, Наталья! 

    Ответить
    Наталья Тамаева
    31 Марта 2022

    Благодарю, Ира!

    1 Ответить
    Наталья
    24 Августа 2023

    А мне они по виду больше напоминают лепешки… Точно получаются блинчики?

    Ответить
    Tanusha
    24 Августа 2023

    Наталья, это блинчики, которые пекут на основе муки из мелко измельченного миндаля и кокоса. Готовый продукт богат витамином Е, медью и магнием, но значительно беднее углеводами в отличие от пшеничной муки. Вместо них в составе много клетчатки и полезных жиров. 👌 Это же кето-блинчики.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Ириски на сметане
    87 18 часов назад
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    2 20 часов назад
    Смузи из шпината и киви
    1 21 час назад
    Шарики из брокколи
    7 вчера
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    8 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 1
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 4
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 3
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 6
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6