ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Блины и оладьиБлины тонкие

Кето блины на кокосовом молоке

Фото Кето блины на кокосовом молоке
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Вода минеральная 15 мл
    Масло кокосовое 10 г
    Молоко кокосовое 50 мл
    Мука кокосовая 5 г
    Мука миндальная 8 г
    Псиллиум 3 г
    Эритрол (эритрит) 10 г
    Яйца куриные 3 шт.

    Кето блины на миндальной муке

    Предлагаю вам приготовить нежные и вкусные безмолочные блины. Они подходят для разнообразия питания.

    Великолепный вариант для тех людей, кому противопоказаны молочные продукты, для любителей кокосового вкуса. Блины низкоуглеводные. Идеальны для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического.

    В моём рецепте кокосовое молоко без добавленного сахара. Только мякоть кокоса и вода.

    Как приготовить "Кето блины на кокосовом молоке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты по рецепту.

    Рецепты блинчиков

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Соединим яйца 3 штуки, кокосовое молоко 50 мл. У меня очень густое молоко. Эритрит 5 г. Взобьём погружным блендером.

    Как проверить свежесть яиц

    Как взбить яйца в пену

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Добавим миндальную муку 8 г, кокосовую муку 5 г, псиллиум 3 г. Перемешаем. Дадим тесту постоять 2-3 минуты. Затем добавим минеральную воду 15 мл. Снова перемешаем.

    Как просеять муку

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Будем жарить блины на высоком огне на кокосовом масле 10 г.

    Как жарить тонкие блины

    Как подготовить сковороду для выпечки блинов

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Перевернём блины, когда них хорошо поджарится, а верх схватится.

    Что делать, если блины рвутся и прилипают к сковороде

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Блины тонкие
    Фото рецепта Блины из тыквы
    Блины из тыквы
    Фото рецепта Морковные блины
    Морковные блины
    Фото рецепта Капустные блины
    Капустные блины
    Фото рецепта Шоколадно-кофейные блины
    Шоколадно-кофейные блины

    Отзывы (6):

    tatiyanka
    31 Марта 2022

    Замечательные блинчики - солнечные, румяные и аппетитные 😍

    Ответить
    Наталья Тамаева
    31 Марта 2022

    Таня, большое спасибо!

    Ответить
    _corason_
    31 Марта 2022

    Очень аппетитные блинчики, Наталья! 

    Ответить
    Наталья Тамаева
    31 Марта 2022

    Благодарю, Ира!

    1 Ответить
    Наталья
    24 Августа 2023

    А мне они по виду больше напоминают лепешки… Точно получаются блинчики?

    Ответить
    Tanusha
    24 Августа 2023

    Наталья, это блинчики, которые пекут на основе муки из мелко измельченного миндаля и кокоса. Готовый продукт богат витамином Е, медью и магнием, но значительно беднее углеводами в отличие от пшеничной муки. Вместо них в составе много клетчатки и полезных жиров. 👌 Это же кето-блинчики.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Гречка с мясными фрикадельками в духовке
    6 1 час назад
    Куриные голени с луком и помидорами в духовке
    3 2 часа назад
    Суп-пюре из запечённых батата и тыквы
    4 2 часа назад
    Торт с кремом Пломбир
    4 4 часа назад
    Рис с кабачком и сладким перцем на сковороде
    6 7 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Гречка с мясными фрикадельками в духовке
    Гречка с мясными фрикадельками в духовке
    45 мин. 4
    Фото рецепта Куриные голени с луком и помидорами в духовке
    Куриные голени с луком и помидорами в духовке
    50 мин. 4
    Фото рецепта Торт с кремом Пломбир
    Торт с кремом Пломбир
    2 часа 2
    Фото рецепта Рис с кабачком и сладким перцем на сковороде
    Рис с кабачком и сладким перцем на сковороде
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп-пюре из запечённых батата и тыквы
    Суп-пюре из запечённых батата и тыквы
    20 мин. 5
    Фото рецепта Салат из жареных баклажанов с грецкими орехами и кунжутом
    Салат из жареных баклажанов с грецкими орехами и кунжутом
    20 мин. 4
    Фото рецепта Королевская шарлотка со сливами
    Королевская шарлотка со сливами
    50 мин. 6
    Фото рецепта Зелёный салат с тартаром из кабачка
    Зелёный салат с тартаром из кабачка
    5 мин. 4
    Фото рецепта Мясные корзиночки с креветками и ананасом
    Мясные корзиночки с креветками и ананасом
    30 мин. 4