ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Первые блюдаСупы

Кето суп с лососем и креветками

Фото Кето суп с лососем и креветками
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Бульон рыбный 700 мл
    Капуста брокколи 80 г
    Капуста цветная 80 г
    Кета филе 200 г
    Креветки замороженные 50 г
    Лук зелёный 10 г
    Масло топлёное 50 г
    Соль 1 г

    Рыбный суп с овощами

    Красная рыба вкусная и полезная.

    Сегодня предлагаю вам приготовить нежный кето суп на рыбном бульоне с кетой, брокколи, цветной капустой, зелёным луком и креветками. Зелёный лук я выбрала, так как он мягче по вкусу, чем репчатый, и в нём поменьше углеводов. Рыбный бульон у меня был заморожен. Варила его из голов и хвостов горбуши и кеты.

    Суп подходит для кето питания, безглютенового питания, лоукарб и дибетического.

    Как приготовить "Кето суп с лососем и креветками" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте продукты для супа. У меня замороженные варёные креветки. Я их разморозила заранее. Рыбный бульон разогрейте.

    Рецепты рыбных супов

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Зелёный лук 10 г мелко нарежьте.

    Как хранить зелёный лук в холодильнике

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Обжарьте лук на топлёном масле 50 г. Затем добавьте к луку нарезанные соцветия цветной капусты 80 г и брокколи 80 г. Тоже обжарьте.

    Гхи – топлёное масло

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавьте нарезанное кусочками филе кеты 200 г. Обжарьте. Добавьте соль по вкусу. Я добавила 1 г соли. У меня солёный рыбный бульон.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Горячий рыбный бульон 700 мл добавьте к овощам и рыбе. Варите суп до мягкости капусты.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Креветки 50 г очистите и положите в готовый суп.

    Как чистить креветки

    Как варить креветки

    Как жарить креветки

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Рыбные супы
    Фото рецепта Сливочный суп с мидиями и копчёным лососем
    Сливочный суп с мидиями и копчёным лососем
    Фото рецепта Тайский суп Том Ям
    Тайский суп Том Ям
    Фото рецепта Уха из форели
    Уха из форели
    Фото рецепта Суп из мойвы
    Суп из мойвы

    Отзывы (8):

    Tanusha
    12 Февраля 2024

    Очень сытный и аппетитный суп, Наташа.👌

    Ответить
    Наталья Тамаева
    12 Февраля 2024

    Спасибо, Таня.

    Ответить
    tatiyanka
    12 Февраля 2024

    Аппетитный и ароматный супчик 👍😊

    Ответить
    Наталья Тамаева
    12 Февраля 2024

    Таня, благодарю.

    Ответить
    _corason_
    12 Февраля 2024

    Великолепный суп, Наталья! Очень интересный, вкусный и насыщенный)

    Ответить
    Наталья Тамаева
    12 Февраля 2024

    Ира, большое спасибо.

    Ответить
    tata_sweet79
    12 Февраля 2024

    Вкусный суп ! 

    Ответить
    Наталья Тамаева
    12 Февраля 2024

    Наталья, спасибо.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Миндальное печенье без муки
    6 11 часов назад
    Вафли из курицы с куркумой
    6 11 часов назад
    Пирожки с капустой в духовке
    56 19 часов назад
    Смузи из шпината и кефира
    2 вчера
    Панировка для кето котлет
    2 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 3
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 3
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 2
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4