ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Сладкая выпечкаПончики

Кокосовые пончики с кардамоном

Фото Кокосовые пончики с кардамоном
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    В чём готовить: в духовке 

    Ингредиенты

    Кардамон 1 щепотка
    Масло сливочное 68 г
    Мука кокосовая 32 г
    Разрыхлитель 8 г
    Эритрол (эритрит) 62 г
    Яйца куриные 1 шт.

    Кето пончики из кокосовой муки

    На кето питании мы избегаем злаков и глютена. Для наших десертов мы используем кокосовую и миндальную муку.

    Сегодня я предлагаю вам испечь нежные кокосовые пончики с кардамоном. В составе пончиков кокосовая мука, сливочное масло, пудра безопасного сахарозаменителя эритрита, яйцо, разрыхлитель и молотый кардамон.

    Пончики порадуют любителей кокоса. Идеально подходят для кето питания. лоукарб питания, безглютенового и диабетического.

    Как приготовить "Кокосовые пончики с кардамоном" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте продукты для пончиков. Духовку разогрейте до 175°C.

    Рецепты пончиков

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Сливочное масло 68 г растопите и немного охладите.

    Как растопить сливочное масло

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Смешайте сухие ингредиенты: кокосовую муку 32 г, пудру эритрита 62 г, разрыхлитель 8 г и молотый кардамон 1 щепотку.

    Как просеять муку

    Чем заменить разрыхлитель

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавьте сливочное масло, перемешайте.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавьте 1 яйцо. Перемешайте тесто ложкой или миксером.

    Как проверить свежесть яиц

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Формы немного смажьте маслом. Выложите тесто на треть высоты форм. Поставьте в горячую духовку 175°C выпекать на 10-12 минут. Печём до румяности.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Готовые пончики охладите в формах, затем достаньте.

    Как подготовить форму для выпечки

    Как пользоваться силиконовыми формами для выпечки

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    По желанию украсьте пончики. Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Пончики
    Фото рецепта Пончики Донатс
    Пончики Донатс
    Фото рецепта Пончики на сковороде «Фантазия» в шоколаде
    Пончики на сковороде «Фантазия» в шоколаде
    Фото рецепта Пончики из творога
    Пончики из творога
    Фото рецепта Постные яблочные пончики
    Постные яблочные пончики

    Отзывы (6):

    Tanusha
    28 Мая 2024

    Очень аппетитные пончики, Наталья. Румяные и вкусные с ароматом кокоса. Удачный рецепт!👌

    1 Ответить
    Наталья Тамаева
    28 Мая 2024

    Спасибо, Таня. Очень приятно.

    Ответить
    tatiyanka
    28 Мая 2024

    Хороши пончики! Такие аккуратные и аппетитные )

    Ответить
    Наталья Тамаева
    28 Мая 2024

    Большое спасибо, Таня.

    Ответить
    _corason_
    29 Мая 2024

    Прекрасные пончики, Наталья! Ароматные и вкусные)

    Ответить
    Наталья Тамаева
    29 Мая 2024

    Ира, благодарю. 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Котлеты из гусиного фарша
    12 23 Июня 2024
    Зельц из свиной рульки, индейки и ливера
    11 21 Июня 2024
    Коврижка на кефире с какао и изюмом
    5 21 Июня 2024
    Корт – сушёный татарский творог
    41 17 Июня 2024
    Лазанья из лаваша с фаршем
    4 13 Июня 2024

    Первая полоса

    Фото рецепта Котлеты из сардин с паприкой в духовке
    Котлеты из сардин с паприкой в духовке
    20 мин. 2
    Фото рецепта Острые кексы с фаршем и копчёной солью
    Острые кексы с фаршем и копчёной солью
    1 час 4
    Фото рецепта Конфеты из масла какао на эритрите
    Конфеты из масла какао на эритрите
    3 часа 4
    Фото рецепта Мясные шарики с яйцами и беконом
    Мясные шарики с яйцами и беконом
    30 мин. 5
    Фото рецепта Кокосовые пончики с кардамоном
    Кокосовые пончики с кардамоном
    20 мин. 4
    Фото рецепта Жареная спаржа с хамоном
    Жареная спаржа с хамоном
    15 мин. 7
    Фото рецепта Домашний хлеб с семенами льна в мультиварке
    Домашний хлеб с семенами льна в мультиварке
    30 мин. 4
    Фото рецепта Мясные тефтели с сыром луком и чесноком
    Мясные тефтели с сыром луком и чесноком
    30 мин. 4
    Фото рецепта Слоёные корзинки с клубникой
    Слоёные корзинки с клубникой
    20 мин. 7