Омлет с цветной капустой на сковороде

Фото Омлет с цветной капустой на сковороде
Аватар natalka_44
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Яйца с цветной капустой

    Ещё один отличный завтрак сегодня — омлет с овощами, где главенствует цветная капуста. Такой омлет будет полезен для детей и взрослых, тем более, что он выглядит очень аппетитно, и никто не остановится перед соблазном съесть кусочек!

    Для яркости я добавила кубики красного сладкого перца, для сочности и кислинки — помидор, вместо соли раскрошила кусочек феты. Подаем омлет, посыпая хрустящей зеленью прямо с грядки!

    Как приготовить "Омлет с цветной капустой на сковороде" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления омлета возьмите цветную капусту, фету, помидор, сладкий перец, лук, яйца, молоко, подсолнечное масло, овощную приправу.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Разберем на соцветия капусту (120 г), нарежем 20 г репчатого лука.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    На 30 мл растительного масла прогреем до мягкости лук и капусту, прикроем капусту крышкой и немного её потушим.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Тем временем порежем половинку помидора и половинку перца.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавим их на сковородку.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    К 50 мл молока добавим 2 яйца и 5 г овощной приправы. Хорошо взобьем массу вилкой до однородности.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Зальем омлетной массой овощи на сковороде.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Раскрошим сверху 50 г феты.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Доведем омлет под крышкой до готовности. Присыплем нарезанной зеленью петрушки и укропа.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Выкладываем омлет на блюдо и сразу подаем, пока горячий! Приятного завтрака!

    Поделись

    Рекомендуем

    Омлеты

    Отзывы (2):

    11 Августа 2021

    Интересное сочетание))) спасибо, что поделились! 

    Ответить
    13 Августа 2021

    спасибо за отзыв!

    1 Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Первая полоса