ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыСалаты с фруктами и ягодамиОвощные салаты

Салат из свежей капусты с авокадо и горошком

Фото Салат из свежей капусты с авокадо и горошком
Аватар natalka_44
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Авокадо 0.5 шт.
    Горошек консервированный 0.5 банка
    Капуста белокочанная 100 г
    Майонез 2 ст. л.
    Огурцы 50 г
    Перец чёрный молотый 1 г
    Соль 1 щепотка
    Укроп свежий 1 веточка

    Витаминный салат из свежей капусты с горошком

    Я открыла для себя вкусный тандем: консервированный горошек плюс тонко нашинкованная белокочанная капуста. К этому сочетанию можно добавлять по желанию разные продукты, обогащая вкус салата. Это могут быть авокадо и огурец, как в данном случае, крупно натертый твёрдый сыр или кубики фетаксы, оливки, куриное мясо, зелень и т.д.

    Самое главное в салате – капуста, которая содержит необходимую ежедневно клетчатку, и горошек – источник растительного белка.

    Диетологи рекомендуют есть горошек не только в оливье на новый год, а чаще!

    Как приготовить "Салат из свежей капусты с авокадо и горошком" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата возьмём белокочанную капусту, авокадо, огурец, горошек, укроп, майонез, соль, чёрный молотый перец.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    100 г капусты тонко нашинкуйте и помните со щепоткой соли.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Поместите в салатник и добавьте 50 г кубиков огурца.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    У 0.5 шт. авокадо выемкой вырежьте мякоть и добавьте в салат.

    Как чистить авокадо

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Бросьте 0.5 банки майонеза и мелко нарезанную 1 веточку укропа.

    Чем заменить майонез

    Домашний майонез с французской горчицей

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Заправьте 2 ст. л. хорошего майонеза и перемешайте.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Вот и всё – салат готов! Вкусный, сытный и полезный! Приятного вам!

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат микс с кукурузой
    Салат микс с кукурузой
    Фото рецепта Салат из арбузного редиса с капустой и яблоком
    Салат из арбузного редиса с капустой и яблоком
    Фото рецепта Салат из молодой капусты со свежим горошком
    Салат из молодой капусты со свежим горошком
    Фото рецепта Салат из пророщенного киноа
    Салат из пророщенного киноа
    Салаты с авокадо
    Фото рецепта Салат из шампиньонов, авокадо и мяты
    Салат из шампиньонов, авокадо и мяты
    Фото рецепта Салат из микрозелени дайкона с семечками и авокадо
    Салат из микрозелени дайкона с семечками и авокадо
    Фото рецепта Салат с авокадо, яйцом и кунжутной заправкой
    Салат с авокадо, яйцом и кунжутной заправкой
    Фото рецепта Салат с сельдереем авокадо и яйцом
    Салат с сельдереем авокадо и яйцом

    Отзывы (5):

    Tanusha
    12 Ноября 2021

    Отличный салат! 😏Мне тоже нравится зелёный горошек и в салат, и в суп добавлять. Зимой больше пользуюсь замороженным горошком. 😊

    Ответить
    tata_sweet79
    12 Ноября 2021

    Аппетитный салатик 😊

    Ответить
    natalka_44
    12 Ноября 2021

    спасибо))

    Ответить
    tatiyanka
    12 Ноября 2021

    Отличный салатик! Свежий, хрустящий и вкусный! 😊

    Ответить
    _corason_
    14 Ноября 2021

    Прекрасный салатик) 

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Ириски на сметане
    87 17 часов назад
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    2 19 часов назад
    Смузи из шпината и киви
    1 20 часов назад
    Шарики из брокколи
    7 вчера
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    8 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 1
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 4
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 3
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 6
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6