ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыДругие салаты по ингредиентам

Салат с кукурузой и солёным арахисом

Фото Салат с кукурузой и солёным арахисом
Аватар SimaSS
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда Блюда для худеющих 

    Ингредиенты

    Арахис 80 г
    Капуста пекинская 220 г
    Кукуруза консервированная 280 г
    Масло кукурузное 1 ст. л.
    Морковь 40 г
    Перец чёрный молотый 0.25 ч. л.
    Соль 0.5 ч. л.
    Укроп свежий 5 г

    Салат с кукурузой и арахисом

    Это блюдо может стать одним из популярных на вашем столе, как праздничном, так и будничном. Он свежий, сочный, относительно сытный, за счёт добавления орешков — солёного арахиса.

    По желанию и в сезон, часть пекинской капусты замените свежими листьями зелёного салата — салат станет боле витаминным и воздушным.

    Как приготовить "Салат с кукурузой и солёным арахисом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте необходимые продукты: консервированную кукурузу, пекинскую капусту, морковь, растительное масло, солёный арахис, соль и чёрный молотый перец, свежий укроп.

    Кукуруза консервированная рецепт

    Как быстро очистить арахис от шелухи

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Пекинскую капусту (220 г) тонко нашинкуйте и положите в миску.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Добавьте солёный арахис (80 г) и консервированную кукурузу (280 г) без жидкости. Перемешайте.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Очищенную морковь (40 г) натрите на крупной тёрке и добавьте в салат. Чистый укроп (5 г) мелко нарежьте и также положите к остальным продуктам.

    Как чистить морковь

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Посолите салат и заправьте его растительным маслом (1 ст. л.). Перемешайте и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Салаты с орехами
    Фото рецепта Салат из зелёной фасоли
    Салат из зелёной фасоли
    Фото рецепта Салат с печёной свёклой, тыквой и авокадо
    Салат с печёной свёклой, тыквой и авокадо
    Фото рецепта Салат с копчёной курицей, хурмой и козьим сыром
    Салат с копчёной курицей, хурмой и козьим сыром
    Фото рецепта Салат с кускусом, авокадо и гранатом
    Салат с кускусом, авокадо и гранатом
    Салаты с кукурузой
    Фото рецепта Салат из свежих овощей с кукурузой
    Салат из свежих овощей с кукурузой
    Фото рецепта Салат с картофелем, помидором, колбасой и кукурузой
    Салат с картофелем, помидором, колбасой и кукурузой
    Фото рецепта Салат из топинамбура с кукурузой и яйцом
    Салат из топинамбура с кукурузой и яйцом
    Фото рецепта Салат с пекинской капустой и окорочком с кукурузой
    Салат с пекинской капустой и окорочком с кукурузой
    Салаты с капустой
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты с мидиями
    Салат из пекинской капусты с мидиями
    Фото рецепта Салат с курицей, зелёной редькой, перцем и домашним майонезом без яиц
    Салат с курицей, зелёной редькой, перцем и домашним майонезом без яиц
    Фото рецепта Салат из капусты с чесноком и зёрнами горчицы
    Салат из капусты с чесноком и зёрнами горчицы
    Фото рецепта Салат с кальмарами и свежими овощами без майонеза
    Салат с кальмарами и свежими овощами без майонеза

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Эскалопы из телятины с грибами в сливочном соусе
    6 3 часа назад
    Карнивор запеканка из фарша и куриных сердечек
    8 3 часа назад
    «Палочки» из слоёного теста с банановой начинкой
    10 9 часов назад
    Кулеш с тушёнкой
    2 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Эскалопы из телятины с грибами в сливочном соусе
    Эскалопы из телятины с грибами в сливочном соусе
    15 мин. 3
    Фото рецепта Салат с курицей, сыром и красной фасолью
    Салат с курицей, сыром и красной фасолью
    20 мин. 4
    Фото рецепта Салат с квашеной капустой и сухариками
    Салат с квашеной капустой и сухариками
    10 мин. 4
    Фото рецепта Карнивор запеканка из фарша и куриных сердечек
    Карнивор запеканка из фарша и куриных сердечек
    30 мин. 3
    Фото рецепта Морковь тушёная пряная
    Морковь тушёная пряная
    15 мин. 7
    Фото рецепта Салат из консервированного нута, кресс-салата и авокадо
    Салат из консервированного нута, кресс-салата и авокадо
    5 мин. 4
    Фото рецепта Битые огурцы с соевым соусом
    Битые огурцы с соевым соусом
    10 мин. 4
    Фото рецепта Плов с колбасками на мангале
    Плов с колбасками на мангале
    40 мин. 6
    Фото рецепта Баклажаны в духовке с моцареллой по-итальянски
    Баклажаны в духовке с моцареллой по-итальянски
    30 мин. 5