Салат с авокадо, оливками и помидорами

Фото Салат с авокадо, оливками и помидорами
Аватар natalka_44
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 5 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Пикантный салат с авокадо и оливками с помидорами

    Этот салат обязательно понравится любителям средиземноморской кухни — у него именно такой вкусовой и компонентный уклон. Я просто обожаю подобные салатики — они и сытные, и свежие, и полезные.

    В их состав можно добавлять всё, что угодно, оставляя основу: хрустящие салатные листья, свежий огурец и/или помидор, оливки и, конечно, заправку на основе растительного, чаще оливкового, масла.

    Как приготовить "Салат с авокадо, оливками и помидорами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата возьмите авокадо, кочанный салат, помидоры свежие и вяленые, льняное масло, оливки, стебель сельдерея, орехи, зелень.

    Рецепты вяленых помидоров

    Оливки консервированные

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Нарежьте дольками помидор (50 г), стебель сельдерея разрежьте пластинками, чуть наискось (30 г), мелко порубите зелень укропа и кинзы — по 5 г.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Кочанный салат разделите на кусочки руками (50 г).

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавьте поверх салатных листьев подготовленную овощную нарезку.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    У спелого авокадо чайной ложкой выньте мякоть (50 г) и разложите поверх.

    Как правильно чистить авокадо

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Добавьте оливки (8 шт.), у меня смесь оливок каламата и халкидики с косточкой. Они в маринаде, и вместо лимонного сока я добавила немного маринада — 1 ч. л., его можно заменить лимонным соком.

    Как выжать сок из лимона

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Следом разместите кусочки вяленых томатов (в масле с чесноком) — 10 г. Ещё и маслица можно побрызгать ароматного из заливки.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Заправьте салат льняным маслом — 30 мл и любыми орешками — здесь 20 г миндаля.

    Как очистить миндаль от кожуры

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Подавайте салат с авокадо и оливками с помидорами сразу после приготовления! Свежо, вкусно, сытно!

    Поделись

    Рекомендуем

    Зелёные салаты
    Салаты с орехами
    Салаты с авокадо

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Первая полоса