ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыДругие салаты по ингредиентамОвощные салаты

Салат из цветной капусты с огурцом

Фото Салат из цветной капусты с огурцом
Аватар SimaSS
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Капуста цветная 350 г
    Майонез 70 г
    Огурцы 130 г
    Перец чёрный молотый 1 щепотка
    Сметана 65 г
    Соль 0.5 ч. л.
    Соус соевый 2 ч. л.
    Укроп свежий 5 г

    Салат из огурцов и цветной капусты

    Чудный салат из цветной капусты, которая остаётся свежей, не поддаётся тепловой обработке и придаёт готовому блюду необыкновенный колорит: салат получается хрустящим, именно благодаря необработанной капусте.

    Свежий огурчик придаёт особенную свежесть и сочность, а сметанная заправка с соевым соусом подходит просто замечательно!

    Как приготовить "Салат из цветной капусты с огурцом" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте необходимые продукты для приготовления салата: цветную капусту, огурец, укроп, сметану, майонез, соевый соус, соль и чёрный молотый перец.

    Рецепты домашней сметаны

    Домашний майонез рецепты

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Цветную капусту (350 г) нужно промыть, срезать литься и удалить стебель. Соцветия очень мелко нарезать и поместить в миску.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Добавьте к измельчённой капусте мелко нарезанный свежий огурец (130 г) и чистый рубленый укроп (5 г).

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Для приготовления заправки соедините сметану (65 г), майонез (70 г), 2 чайные ложки соевого соуса и перемешайте указанные продукты до получения однородной массы.

    Чем заменить майонез в салате

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Заправьте салат сметанной заправкой, посолите (0,5 ч. л.) и поперчите (1 щепотка).

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Перемешайте и подавайте готовое блюдо к столу.

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат из капусты и огурцов
    Салат из капусты и огурцов
    Фото рецепта Салат по-шопски
    Салат по-шопски
    Фото рецепта Ачик-чучук
    Ачик-чучук
    Фото рецепта Салат с капустой, огурцом, яблоком и брынзой
    Салат с капустой, огурцом, яблоком и брынзой
    Салаты с капустой
    Фото рецепта Салат с балыком, пекинкой, помидорами и чукой
    Салат с балыком, пекинкой, помидорами и чукой
    Фото рецепта Салат из пекинской капусты с морковью по-корейски и сухариками
    Салат из пекинской капусты с морковью по-корейски и сухариками
    Фото рецепта Салат с пекинской капустой и копчёной колбасой с помидором
    Салат с пекинской капустой и копчёной колбасой с помидором
    Фото рецепта Салат из белокочанной капусты с морским коктейлем
    Салат из белокочанной капусты с морским коктейлем

    Отзывы (3):

    alenaaa
    19 Мая 2019

    И это реально вкусно и съедобно?))

    Ответить
    Kyrylo
    19 Мая 2019

    вполне!

    1 Ответить
    Рита
    19 Мая 2019

    А вы не любите огурцы??

    1 Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Зелёный борщ по-польски
    4 7 часов назад
    Смузи из шпината и киви
    2 9 часов назад
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    3 9 часов назад
    Ириски на сметане
    87 вчера
    Шарики из брокколи
    7 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 3
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 5
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 6
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6