ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыСалаты с фруктами и ягодамиОвощные салаты

Салат «Здоровье» с капустой, яблоком и орехами

Фото Салат «Здоровье» с капустой, яблоком и орехами
Аватар natalka_44
автор

    Время подготовки: 5 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Основные ингредиенты
    Капуста белокочанная 100 г
    Морковь 50 г
    Огурцы-корнишоны 0.5 шт.
    Орехи грецкие 5 г
    Соль 1 щепотка
    Яблоко 50 г
    Заправка
    Масло кунжутное 5 мл
    Масло оливковое Extra Virgin 30 мл
    Мёд 20 мл
    Уксус бальзамический тёмный 20 мл

    Салат овощной с яблоком

    Этот салат нужно заправлять перед самой подачей, иначе он станет водянистым, «потечёт», как говорится. Тем не менее, он не станет хуже на вкус.

    Для его приготовления я взяла молодую капусту, сладкое яблоко, а для красоты и яркости добавила морковь и огурец.

    Основа салата – капуста и яблоко, остальные ингредиенты можно вводить на своё усмотрение и вкус. В заправке использовано наряду с оливковым маслом кунжутное – салат получает от этого очень яркий акцент.

    Как приготовить "Салат «Здоровье» с капустой, яблоком и орехами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте продукты по списку.

    Рецепты салатов с яблоком

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Мелко нашинкуйте 100 г капусты.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    На крупной тёрке натрите 50 г хорошо вымытого сочного и сладкого яблока.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Аналогично натрите 50 г моркови и огурец 0.5 шт.

    Как чистить морковь

    Как нарезать морковь

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Все ингредиенты смешайте и присолите 1 щепоткой соли.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Приготовьте заправку из 20 мл бальзамического уксуса, 20 мл мёда, 5 мл кунжутного и 30 мл оливкового масла.

    Как растопить засахарившийся мёд

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Полейте салат заправкой перед подачей

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    и добавьте 5-10 г мелко рубленых грецких или любых других орехов.

    Как чистить грецкие орехи

    Как жарить грецкие орехи

    Как быстро измельчить орехи

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Салат готов! Приятного вам!

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат с цветами
    Салат с цветами
    Фото рецепта Салат из редиса и моркови
    Салат из редиса и моркови
    Фото рецепта Салат из краснокочанной капусты с гранатовым соком
    Салат из краснокочанной капусты с гранатовым соком
    Фото рецепта Салат с бобовыми ростками
    Салат с бобовыми ростками
    Салаты с яблоком
    Фото рецепта Салат из свёклы и яблок
    Салат из свёклы и яблок
    Фото рецепта Салат микс с кукурузой
    Салат микс с кукурузой
    Фото рецепта Салат «Сельский» по-французски
    Салат «Сельский» по-французски
    Фото рецепта Салат «Щётка» со сладким вкусом
    Салат «Щётка» со сладким вкусом

    Отзывы (3):

    Tanusha
    18 Июля 2023

    Аппетитный и сочный салат, Наташа. Красивая подача.👌

    1 Ответить
    natalka_44
    18 Июля 2023

    спасибо))

    Ответить
    tata_sweet79
    18 Июля 2023

    Прекрасное сочетание ингредиентов... уверена - вкусно 👌

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кето котлеты из минтая с сыром
    2 6 минут назад
    Салат из помидоров и сюзьмы
    1 1 час назад
    Миндальное печенье без муки
    6 17 часов назад
    Вафли из курицы с куркумой
    6 17 часов назад
    Пирожки с капустой в духовке
    56 вчера

    Первая полоса

    Фото рецепта Салат из помидоров и сюзьмы
    Салат из помидоров и сюзьмы
    5 мин. 2
    Фото рецепта Кето котлеты из минтая с сыром
    Кето котлеты из минтая с сыром
    10 мин. 2
    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 3
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 4
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 2
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7