Стейк форели на гриле в медово-горчичном соусе

Фото Стейк форели на гриле в медово-горчичном соусе
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 15 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    В чём готовить: на гриле 

    Ингредиенты

    Стейки из форели на электрогриле

    Рыба на гриле — беспроигрышное блюдо на обед или ужин. Во-первых, это вкусно, во-вторых, это полезно, ну а в-третьих, время приготовления небольшое.

    Сегодня предлагаю приготовить форель в медово-горчичном соусе. Рыба эта богата витаминами и минералами. С ней получаются диетические блюда. Чтобы стейк получился сочным, предварительно замаринуем его.

    Самый лучший способ приготовления рыбы — это гриль. Для этого подойдёт хорошая сковорода, та которая позволяет жарить рыбу без мяса, либо же электрогриль, ну или гриль в духовке.

    Как приготовить "Стейк форели на гриле в медово-горчичном соусе" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления вам понадобится стейк форели, горчица, мёд, соус терияки и лимонный сок.

    Рецепты горчицы в домашних условиях

    Рецепты домашнего мёда

    Соус Терияки рецепт

    Как освежить лимон

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Приготовим маринад: для этого необходимо смешать горчицу (1 ч. л.) с мёдом (1 ч. л.), добавить лимонный сок (2 ст. л.) и соус терияки (1 ч. л.). Все ингредиенты тщательно перемешать.

    Мёд засахарился как растопить

    Как выжать сок из лимона

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Стейк форели (у меня он вышел 300 грамм) промыть под проточной водой и обсушить бумажным полотенцем. Полить готовым маринадом или переложить в чашу с маринадом, и оставить на 15-20 минут.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Приготовить стейк можно на электрогриле, на сковороде или же в духовке. Я готовила в электрогриле. Включить гриль и выставить нужный режим.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Выложить стейк форели. Буквально 5-6 минут и стейк будет готов.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Стейк форели в медово-горчичном соусе на гриле готов к подаче. На гарнир можно предложить овощи гриль, лёгкий салат или что-нибудь другое. Приятного Вам аппетита.

    Запечённые овощи на гриле рецепт

    Рецепты овощных салатов

    Поделись

    Рекомендуем

    Стейки из рыбы

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Заварные блины на кефире
    63 45 минут назад
    Польский борщ
    33 47 минут назад
    Торт «Рыжик»
    117 49 минут назад

    Первая полоса