Тёплый салат с соевой спаржей

Фото Тёплый салат с соевой спаржей
Аватар inelli
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Готовим тёплый салат со спаржей

    Тёплый салат с соевой спаржей можно подавать в холодном виде тоже, дав ему настояться. Но, если вы планируете подать салат позже, лучше взять обычный репчатый лук, так как фиолетовый лук окрасит спаржу и нарушит эстетический вид салата. Если вам нравится острое, то можно в салат добавить острый перец, в момент обжарки моркови и лука.

    nСалат понравится всем любителям соевой спаржи. Также этот салат может стать хорошим дополнением к рисовому гарниру.

    Как приготовить "Тёплый салат с соевой спаржей" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления тёплого салата с соевой спаржей нам потребуется фучжу (уже вымоченная в воде), морковь, лук фиолетовый, соевый соус, бальзамический уксус, соль с травами, подсолнечное масло, смесь перцев.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Спаржу нарезаем на небольшие брусочки, по 5 см.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Лук нарежем на тонкие полукольца.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Морковь режем тонкой соломкой.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    На подсолнечном масле обжариваем лук с морковкой, добавляем смесь перцев, солим по вкусу.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Затем добавляем спаржу, обжариваем ещё 2 минуты.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    В спаржу добавляем бальзамический уксус с соевым соусом, хорошо перемешиваем. Салат с соевой спаржей готов, подаём тёплым. По желанию, в салат можно добавить сок лимона.

    Как выжать сок лимона в домашних условиях

    Поделись

    Рекомендуем

    Тёплые салаты

    Отзывы (5):

    15 Ноября 2015

    интересный салатик, надо будет попробовать, обожаю фучжу 

    1 Ответить
    10 Февраля 2016

    Люблю соевую спаржу и подобный салатик часто делаю. Вкуснотища! И какая классная подача!:+1:

    2 Ответить
    10 Февраля 2016

    мне тоже нравится спаржа соевая, легкое и низкокалорийное блюдо )):+1:

    2 Ответить
    Анна
    07 Июля 2017

    Соевая спаржа ни такое уж низкокалорийное блюдо из-за большого содержания белка.

    Ответить
    03 Июня 2018

    Светлана, фучжу (соевая спаржа) - это высококалорийный продукт. Почти 400 ккал на 100 гр. Низкокалорийный - это спаржа (20 ккал на 100 гр).

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Яичная бутербродная паста
    11 22 минуты назад
    Макароны с фаршем и яйцом
    14 23 минуты назад
    Лимонный кекс
    29 27 минут назад

    Другие материалы сайта:

    Рецепт домашнего греческого салата

    Очень вкусным получится салат, если вы возьмёте наш простой рецепт домашнего греческого салата

    Первая полоса