Булгур со свежими овощами и зеленью

Фото Булгур со свежими овощами и зеленью
Аватар mm
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 25 мин.

    Кол-во порций: 3 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Быстро и просто 

    В чём готовить: в духовке 

    Ингредиенты

    Булгур 200 г
    Вода 1 ст.
    Огурцы 0.5 шт.
    Соль 1 г

    Постный салат с булгуром и овощами

    Сегодня предлагаю приготовить всеми уже любимый булгур. Пропитанный соком свежих овощей и зелени, булгур становится ещё ароматнее и вкуснее.

    Это блюдо что-то между салатом и гарниром. Отлично сочетается с мясом, курицей или рыбой.

    Булгур со свежими овощами это не только вкусно, но и полезно.

    Перед тем как варить булгур, подсушите его в духовке. Для этого крупу промойте и выложите на противень. Противень поставьте в нагретую до 180°C духовку на 15 минут.

    Как приготовить "Булгур со свежими овощами и зеленью" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Возьмите булгур 200 г, соль 1 г, помидор, 0.5 огурца, 2 веточки петрушки и 1 ст. воды.

    Рецепты салатов с булгуром

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Высыпьте булгур в кастрюлю и залейте водой. Поставьте на максимальный огонь и дождитесь закипания. Посолите, огонь убавьте и накройте крышкой. Варите до готовности, примерно 20 минут.

    Булгур

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Готовый булгур переложите в тарелку и добавьте мелко нарезанный огурец.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Помидор нарежьте мелким кубиком и добавьте к булгуру.

    Как очистить помидор от кожуры

    Как быстро нарезать помидоры черри

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Украсьте нарезанной зеленью петрушки.

    Как засолить петрушку

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Перемешайте, дайте немного настояться и подавайте к столу. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Вторые блюда из овощей
    Вторые блюда из круп

    Отзывы (6):

    03 Апреля 2022

    Замечательный, гарнир! Наденька, очень аппетитное и яркое блюдо получилось))) 

    Ответить
    03 Апреля 2022

    Спасибо)

    Ответить
    03 Апреля 2022

    Яркое блюдо 😍

    Ответить
    03 Апреля 2022

    😊 

    Ответить
    03 Апреля 2022

    Яркое и аппетитное блюдо 👍

    Ответить
    08 Апреля 2022

    Это точно)

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Первая полоса