ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Основные блюдаВторые блюда на каждый день

Капуста по-флотски

Фото Капуста по-флотски
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Капуста белокочанная 300 г
    Лук зелёный 10 г
    Перец чёрный молотый 0,1 г
    Смалец 20 г
    Соль 5 г
    Фарш свино-говяжий 300 г
    Яйца куриные 1 шт.

    Капуста по-флотски для диабетиков

    Наверное, всем знакомо блюдо макароны по-флотски. Очень быстрое и вкусное.

    На низкоуглеводном питании мы не едим макароны. Предлагаю вам приготовить по аналогии с популярным блюдом капусту. Обжаренная капуста с фаршем, обогащённая яйцами, станет новым вкусным и полезным блюдом. Идеальным для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического.

    Как приготовить "Капуста по-флотски" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты по рецепту.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Зелёный лук 10 г мелко нарежем.

    Как хранить зелёный лук в холодильнике

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Слегка обжарим лук в горячем смальце 20 г. Добавим к луку фарш 300 г, обжарим его, разбивая комочки.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Капусту 300 г нашинкуем. Слегка обомнём.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавим в сковороду. Будем обжаривать фарш и капусту до состояния аль-денте. Капуста не должна стать совсем мягкой.

    Как жарить мясной фарш

    Как жарить капусту

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Когда капуста с фаршем будут готовы, посолим их 5 г, поперчим 0.1г. Вобьём яйцо в капусту. Хорошо перемешаем до готовности яичной болтуньи.

    Как жарить омлет

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Капуста по-флотски готова. Подавайте её с любимой зеленью.

    Поделись

    Рекомендуем

    Вторые блюда из овощей
    Фото рецепта Баклажаны по-кавказски
    Баклажаны по-кавказски
    Фото рецепта Жареные кабачки в сметане
    Жареные кабачки в сметане
    Фото рецепта Бигос со свиными рёбрышками в мультиварке
    Бигос со свиными рёбрышками в мультиварке
    Фото рецепта Корень сельдерея в остром соусе карри
    Корень сельдерея в остром соусе карри
    Вторые блюда с мясом
    Фото рецепта Мансеф из баранины
    Мансеф из баранины
    Фото рецепта Говядина с овощами и горохом нут
    Говядина с овощами и горохом нут
    Фото рецепта Паста с мясными шариками в томатном соусе
    Паста с мясными шариками в томатном соусе
    Фото рецепта Оленина в ежевичном соусе с тыквенным пюре
    Оленина в ежевичном соусе с тыквенным пюре

    Отзывы (6):

    Tanusha
    22 Сентября 2021

    Новое название блюда для меня. Хотя такое сочетание продуктов часто можно встретить. 😏 

    Ответить
    Наталья Тамаева
    22 Сентября 2021

    Спасибо, Таня. Именно на кето так называют капусту, жаренную с фаршем.

    Ответить
    tatiyanka
    22 Сентября 2021

    Делала такую начинку для кулебяки )) очень вкусно!!

    Ответить
    Наталья Тамаева
    22 Сентября 2021

    Очень здорово, Таня.

    Ответить
    _corason_
    22 Сентября 2021

    Прекрасное блюдо))) и сытно, и не каллорийно! 

    Ответить
    Наталья Тамаева
    22 Сентября 2021

    И низкоуглеводно. Спасибо, Ира.

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кето котлеты из минтая с сыром
    6 12 минут назад
    Вафли на миндальном молоке
    2 12 минут назад
    Панировка для кето котлет
    4 13 минут назад
    Смузи из шпината и кефира
    3 15 минут назад
    Салат из помидоров и сюзьмы
    3 16 минут назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Салат из помидоров и сюзьмы
    Салат из помидоров и сюзьмы
    5 мин. 5
    Фото рецепта Кето котлеты из минтая с сыром
    Кето котлеты из минтая с сыром
    10 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 5
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 5
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 4
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 6
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 5
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7