ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Основные блюдаВторые блюда на каждый день

Кускус и курицей и курагой

Фото Кускус и курицей и курагой
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Вода 120 мл
    Курага 50 г
    Куриная грудка 200 г
    Кускус 60 г
    Лук репчатый 1 шт.
    Масло оливковое рафинированное 1 ст. л.
    Соль с травами 1 щепотка

    Кус-кус и курицей и курагой

    Сегодня очень популярно следить за правильностью и пользой своего питания. В рацион вводятся много незнакомых, на первый взгляд, ингредиентов, кускус относится к их списку. Эта крупа представляет собой самый настоящий кладезь витаминов, здесь присутствуют витамины группы В, медь, селен, фосфор. Крупа совсем неприхотливая в приготовлении.

    Сегодня предлагаю приготовить интересное и по содержанию и по вкусу блюдо – кус-кус с курицей и курагой. Крага здесь придаёт не только насыщенный цвет готовому блюду, но ещё и приятную сладость. Блюдо получается сытным и очень вкусным.

    Как приготовить "Кускус и курицей и курагой" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления блюда необходимо подготовить лук репчатый, грудку куриную, курагу, кускус, соль с травами, оливковое масло, курагу.

    Адыгейская соль с травми рецепт

    Как сушить абрикосы на курагу

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Курирую грудку (200 г) промыть и обсушить; небольшую головку репчатого лука (1 шт.) почистить. Нарезать грудку и лук на небольшие кусочки.

    Как чистить лук

    Как нарезать лук без слёз

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Курагу (50 г) промыть, обсушить и нарезать также на небольшие кусочки.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    На оливковом масле (1 ст. л.) слегка припустить филе с луком.

    Как жарить куриное филе

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавить крагу, влить воду (примерно 50 мл) и тушить на среднем огне 3-5 минут.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Добавить соль с травами (примерно 1 щепотка) либо же просто посолить по вкусу.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Затем добавить кускус (50 г) и влить остатки воды (70 мл). Готовить до полного испарения воды. Накрыть кастрюлю крышкой и дать настояться 3-5 минуты.

    Как готовить кускус

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Кускус с курицей и курагой готов. Приятного вам аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Вторые блюда из круп
    Фото рецепта Баклажаны фаршированные овощами и булгуром
    Баклажаны фаршированные овощами и булгуром
    Фото рецепта Гречотто
    Гречотто
    Фото рецепта Перловка с овощами
    Перловка с овощами
    Фото рецепта Полента с савойской капустой и маскарпоне
    Полента с савойской капустой и маскарпоне
    Вторые блюда с птицей
    Фото рецепта Рис по-каталонски
    Рис по-каталонски
    Фото рецепта Куриное филе с грибами шиитаке и пастой мисо
    Куриное филе с грибами шиитаке и пастой мисо
    Фото рецепта Куриное филе по-мексикански
    Куриное филе по-мексикански
    Фото рецепта Курица с пастой орзо
    Курица с пастой орзо

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кето оладьи с какао на йогурте
    3 10 часов назад
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    3 10 часов назад
    Гамбургеры из баклажана
    8 21 час назад
    Уха из радужной форели
    1 21 час назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 1
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 4
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 4
    Фото рецепта Кето оладьи с какао на йогурте
    Кето оладьи с какао на йогурте
    20 мин. 3
    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 8
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5
    Фото рецепта Радужная форель в пароварке
    Радужная форель в пароварке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Закваска для хлеба из изюма
    Закваска для хлеба из изюма
    6 дней 5
    Фото рецепта Протеиновые вафли без глютена
    Протеиновые вафли без глютена
    20 мин. 4