Малиновый завтрак с семенами чиа

Фото Малиновый завтрак с семенами чиа
Аватар aurika.v
автор

    Время подготовки: 8 часов

    Время приготовления: 5 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Завтрак с семенами чиа и малиной

    Пудинг — это всегда быстро, вкусно, ярко, полезно и просто здорово! Идеальный вариант лёгкого завтрака или полезного перекуса. А с дополнением семян чиа — это гораздо полезней. Если верить фактам, то семена чиа это просто волшебные семена!!! Также семена чиа способствуют похудению. Они прекрасно впитывают жидкость, поэтому я с вечера заливаю их молоком и на утро получаю густой кисель из семян чиа.

    Чтобы немного разбавить этот кисель, добавила ягодное пюре из малины и также свежей ягоды. Здесь можно экспериментировать — любые ягоды или фрукты на ваш вкус или овощи и зелень.

    Приготовьте и себе такое вкусное и полезное лакомство!

    Как приготовить "Малиновый завтрак с семенами чиа" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте все необходимые для приготовления ингредиенты, такие как: молоко, семена чиа, натуральный мёд, малину.

    Рецепты домашнего мёда

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Накануне с вечера выложите в небольшую баночку 2 столовые ложки (20 грамм) семян чиа и залейте их молоком (150 мл). Закройте баночку крышкой и уберите её в холодильник.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Утром у вас должен получиться вот такой густой кисель.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    В чашу блендера выложите 200 грамм свежей малины.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Налейте 100 мл молока. Взбейте до однородности.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Добавьте 1 столовую ложку мёда и перемешайте.

    Как растопить засахарившийся мёд

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    В бокалы разложите малиновое пюре и семена чиа слоями.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Пудинги
    Смузи

    Отзывы (4):

    Светлана
    07 Июля 2019

    Вы забыли банан) его почему-то нет в малиново-банановом завтраке

    Ответить
    07 Июля 2019

    ага) забыла)

    Ответить
    07 Июля 2019

    А где банан?

    1 Ответить
    08 Июля 2019

    с ним тоже скоро рецепт будет

    1 Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Жареная щука
    11 21 час назад
    Сырный кляр для рыбы
    4 21 час назад

    Первая полоса