Мини-киш в чашке

Фото Мини-киш в чашке
Аватар Genevra
автор

    Время подготовки: 2 мин.

    Время приготовления: 3 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда Быстро и просто 

    В чём готовить: в микроволновке 

    Готовим мини-киш в чашке

    Очень простое, вкусное, сытное и удобное блюдо, приготовленное в микроволновке. Каких-то 5 минут — и отличный завтрак или перекус уже на столе! Да ещё и полезный! Можно ещё добавить чуток бекона, шампиньоны, измельчённые томаты, то есть импровизация очень даже приветствуется. Разумеется, можно делать этот киш и полноценным, а не порционным, — тогда нужно увеличить количество продуктов и взять форму побольше.

    Как приготовить "Мини-киш в чашке" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Надо 1 яйцо, 1 ломтик батона, 1 ч. л. масла, 2 ст. л. тёртого твёрдого сыра, шпинат замороженный (или свежий), 2 ст. л. молока, соль и перец.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Сливочное масло поместить в чашку и поставить в микроволновку на несколько секунд, чтобы масло растаяло. Разбить в чашку яйцо, посолить, поперчить и взболтать вилкой.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Влить молоко.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавить тёртый сыр.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Туда же положить шпинат (предварительно размороженный).

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Перемешать всё.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Батон ломаем на небольшие кусочки и кладём в чашку, немного утрамбовываем. Готовим 3 минуты в микроволновке, в обычном режиме.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Мини-киш в чашке готов! Можно кушать и так, а можно извлечь его из чашки.

    Поделись

    Рекомендуем

    Омлеты

    Отзывы (10):

    13 Апреля 2015

    Интересно! Я делаю такой же завтрак, т.е. с теми же ингредиентами только на сковороде, а вот в микроволновке еще не пробовала. Спасибо за рецептик!

    1 Ответить
    14 Апреля 2015

    MarinaVladi, пожалуйста! Тут как раз вся прелесть в том что не надо потом мыть сковородку)))

    Ответить
    13 Апреля 2015

    В микроволновке классно!:+1: Я пока не приобрела себе.

    1 Ответить
    14 Апреля 2015

    Анжелика, ну так микроволновка - далеко не самая нужная вещь в хозяйстве) Я в ней готовлю только такой киш да ещё шоколадный кекс в чашке (дочка его очень любит).

    Хотя... Я в микроволновке банки ещё стерилизую - вот это реально оооочень удобно!

    Ответить
    14 Апреля 2015

    Быстро и вкусно

    1 Ответить
    14 Апреля 2015

    Аурика, это точно) 😄

    Ответить
    14 Апреля 2015

    Хорошая идея завтрака в микроволновке!:+1:

    1 Ответить
    14 Апреля 2015

    Да, Свет, хорошая и быстрая)) Спасибо!

    Ответить
    14 Апреля 2015

    люблю такие быстрые и вкусные рецепты👏

    1 Ответить
    14 Апреля 2015

    Леночка, спасибо! Вот и я такое люблю)

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кето хлеб
    26 11 минут назад

    Другие материалы сайта:

    Омлет с яйцами и молоком

    Пошаговый рецепт с фото подробно расскажет и наглядно покажет, как просто готовится омлет с яйцами и молоком

    Спагетти карбонара рецепт с фото

    Универсальное и несложное блюдо. Узнайте, как быстро и вкусно готовятся итальянские спагетти карбонара по рецепту с фото

    Классический жульен с грибами

    Шикарная горячая закуска для семейного ужина у вас получится, если вы воспользуетесь классическим рецептом приготовления жульена с грибами

    Первая полоса