Котлеты из индейки на пару

Фото Котлеты из индейки на пару
Аватар Tanusha
автор

    Время подготовки: 25 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 10 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    В чём готовить: в пароварке 

    Готовим диетические котлеты из индейки на пару

    Чтобы котлеты получились сочными и питательными, добавим к фаршу из индейки мелко нарезанные овощи. Котлеты станут пестрыми и вкусными. Такие котлеты вы можете приготовить не только на пару, но и на сковороде. Только тушить их необходимо с добавлением небольшого количества воды (чтобы овощи пропарились), в течение 5-7 минут.

    Приготовьте котлеты маленькими по размеру. Очень аппетитно они будут смотреться в тарелке, если привернуть их в хрустящий салатный лист. Перед вами прекрасное блюдо к обеду — лёгкое и диетическое. Приятного аппетита!

    Как приготовить "Котлеты из индейки на пару" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Чтобы приготовить мини-котлетки, нужно взять филе индюшатины, небольшую морквь, сладкий перец, маленькую луковицу, несколько веточек свежего укропа, 1 ст.л. оливкового масла, соль.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Луч очистить, нарезать мелкими кубиками. Зелень помыть. Отделить несколько веточек, измельчить.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Морковь помыть, просушить, почистить, измельчить на тёрке мелко.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Перец вымыть, просушить. Очистить от белых перепонок и семян. Нарезать мелкими кубиками.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Филе индейки измельчить с помощью мясорубки или блендера.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Рубленые овощи и мясо сложить в ёмкость и перемешать.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Вымешивать хорошо фарш, добавляя оливковое масло и соль.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Отделяя небольшие куски готового фарша, сформировать шарики-котлетки, размером с грецкий орех.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Разложить котлеты в судок пароварки. Варить в течение 20 минут.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Аккуратно вынуть готовые котлеты из пароварки.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Подавать котлетки к обеду, завернув их в хрустящий салатный лист.

    Поделись

    Рекомендуем

    Индюшиные котлеты
    Котлеты на пару

    Отзывы (11):

    13 Марта 2013

    Очень красиво,вкусно и полезно! 

    Ответить
    13 Марта 2013

    Какие полезные котлетки!!!

    Ответить
    14 Марта 2013

    😍 Спасибо! 

    Ответить
    14 Марта 2013

    Жизнерадостные какие 😊

    Ответить
    14 Марта 2013

    😃 Веселенькие! 

    Ответить
    14 Марта 2013

    Танюша, на Ваши блюда так приятно смотреть, они всегда яркие, аппетитные, и вкус, понятно, замечательный! 

    Ответить
    14 Марта 2013

    Спасибо!😊

    Ответить
    04 Мая 2013

    Вот это класс! Не только вкусно,полно здоровьем,но и как красиво,как калейдоскоп. 😄

    Ответить
    Ирина
    16 Июня 2013

    Слишком сильно выделяется сладкий перец, перебивает весь вкус мяса, цвет красивый но в первый момент кажется что это ласось, суховаты.

    Ответить
    02 Июля 2013

    Если вам не нравится вкус перца, конечно, его можно вообще убрать из рецепта. 

    Ответить
    Светлана
    14 Ноября 2017

    Перец там не подходит совсем  

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Свиная рулька по-чешски
    17 7 часов назад
    Жареная щука
    8 8 часов назад
    Сердце говяжье тушёное
    27 10 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Приготовление куриных котлет на пару

    Быстро нужно приготовить вкусный и сытный обед или ужин? Это можно сделать из курицы. Приготовление куриных котлет на пару не займёт много времени

    Как сделать куриные котлеты на пару

    Разнообразить ежедневное меню можно очень просто. Например узнайте, как можно сделать куриные котлеты на пару

    Первая полоса