ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Рыба и морепродуктыРыба тушёная

Минтай в молоке с овощами

Фото Минтай в молоке с овощами
Аватар Sea Star
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 1 час

    Кол-во порций: 5 шт.

    Вид кухни: русская европейская 

    Назначение: Блюда для худеющих Диетические блюда 

    В чём готовить: в мультиварке 

    Ингредиенты

    Картофель 3 шт.
    Лавровый лист 1 шт.
    Лук репчатый 1 шт.
    Минтай целый 800 г
    Молоко 180 мл
    Морковь 1 шт.
    Перец чёрный молотый 1 щепотка
    Соль 1 щепотка
    Чеснок 1 зубчик

    Минтай в молоке с овощами в мультиварке

    Это блюдо очень диетическое, лёгкое и вкусное. Приготовление в мультиварке делает процесс незаметным. Немного лаврового листа и специй добавят изюминки. Рыбка тушёная в молоке становится очень вкусной и нежной. Минтай — рыба из семейства тресковых и очень постная, и полезная.

    Попробуйте и вам понравится. Это отличный рецепт для лёгкого ужина.

    Как приготовить "Минтай в молоке с овощами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Потребуется минтай, лук, морковь, картофель, молоко, чеснок, соль, перец, лавровый лист.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Рыбу моем, чистим и режем на кусочки.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Овощи чистим.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Картофель режем средним кубиком. Я использую комбайн.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Мелким кубиком режем лук и морковь.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    В чашу мультиварки выложим рыбу. Посыпем чесноком, солью и перцем.

    Как быстро чистить чеснок

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Выложим овощи и зальём молоком. Добавим 1 лавровый лист.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Поместим чашу в мультиварку. Выберем режим «Тушение», время 1 час. Рыба готовится быстро, минут через 45 уже всё готово.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Блюдо получилось очень ароматным и вкусным.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Подаём в горячем виде.

    Поделись

    Рекомендуем

    Рыба тушёная
    Фото рецепта Навага на овощной подушке на сковороде
    Навага на овощной подушке на сковороде
    Фото рецепта Килька в томатном соусе
    Килька в томатном соусе
    Фото рецепта Буглама из наваги
    Буглама из наваги
    Фото рецепта Судак, тушёный в вине
    Судак, тушёный в вине

    Отзывы (4):

    Elena F.
    17 Декабря 2015

    рыбки прям такой захотелось 

    Ответить
    ElizabethII
    21 Января 2016

    Большое вам спасибо за рецепт!

    Дочка кушала добровольно, сама взяла добавку и попросила приготовить это блюдо еще раз.

    В разных семьях, конечно, по-разному, но в нашей, накормить ребенка рыбой - это дорогого стоит.

    Правда, у меня картошка плохоразваривающаяся, поэтому я нижний слой выкладывала из картошки, и предварительно ее еще потушила без рыбы.

    Ответить
    Sea Star
    21 Января 2016

    Очень рада , что дочке понравилась рыбка.😊Спасибо за отзыв и тёплые слова!💐

    1 Ответить
    Evgesha
    04 Июня 2018

    Спасибо за рецепт, а возможно ли такую рыбку приготовить в духовке?

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Кето салат с креветками и свежим ананасом
    6 3 часа назад
    Шарики из индейки в сливочно-сырном соусе
    4 5 часов назад
    Форель жареная в пергаменте
    8 5 часов назад
    Смалец по-польски
    10 вчера
    Печёночный торт из говяжьей печени
    12 вчера

    Другие материалы сайта:

    Борщ в мультиварке как варить

    Борщи пользуются большой популярностью в каждом доме. Узнайте, как вкусно сварить самый настоящий украинский борщ в мультиварке

    Первая полоса

    Фото рецепта Форель жареная в пергаменте
    Форель жареная в пергаменте
    10 мин. 5
    Фото рецепта Шарики из индейки в сливочно-сырном соусе
    Шарики из индейки в сливочно-сырном соусе
    20 мин. 4
    Фото рецепта Кето салат с креветками и свежим ананасом
    Кето салат с креветками и свежим ананасом
    10 мин. 3
    Фото рецепта Яблочный пирог из миндальной муки
    Яблочный пирог из миндальной муки
    1 день 21 час 5
    Фото рецепта Смалец по-польски
    Смалец по-польски
    2 часа 7
    Фото рецепта Куриные мини-шницели в хлебно-сырной панировке
    Куриные мини-шницели в хлебно-сырной панировке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Салат по-турецки с маринованной краснокочанной капустой
    Салат по-турецки с маринованной краснокочанной капустой
    15 мин. 5
    Фото рецепта Низкоуглеводный блинный торт с рикоттой и клубникой
    Низкоуглеводный блинный торт с рикоттой и клубникой
    3 часа 3
    Фото рецепта Котлеты с лимоном
    Котлеты с лимоном
    30 мин. 6