Время подготовки: 10
Время приготовления: 1
Кол-во порций: 5 шт.
Вид кухни: русская европейская
Назначение: Диетические блюда Блюда для худеющих
В чём готовить: в мультиварке
Это блюдо очень диетическое, лёгкое и вкусное. Приготовление в мультиварке делает процесс незаметным. Немного лаврового листа и специй добавят изюминки. Рыбка тушёная в молоке становится очень вкусной и нежной. Минтай — рыба из семейства тресковых и очень постная, и полезная.
Попробуйте и вам понравится. Это отличный рецепт для лёгкого ужина.
Шаг 1 Ссылка
Потребуется минтай, лук, морковь, картофель, молоко, чеснок, соль, перец, лавровый лист.
Шаг 2 Ссылка
Рыбу моем, чистим и режем на кусочки.
Шаг 3 Ссылка
Овощи чистим.
Шаг 4 Ссылка
Картофель режем средним кубиком. Я использую комбайн.
Шаг 5 Ссылка
Мелким кубиком режем лук и морковь.
Шаг 6 Ссылка
В чашу мультиварки выложим рыбу. Посыпем чесноком, солью и перцем.
Шаг 7 Ссылка
Выложим овощи и зальём молоком. Добавим 1 лавровый лист.
Шаг 8 Ссылка
Поместим чашу в мультиварку. Выберем режим «Тушение», время 1 час. Рыба готовится быстро, минут через 45 уже всё готово.
Шаг 9 Ссылка
Блюдо получилось очень ароматным и вкусным.
Шаг 10 Ссылка
Подаём в горячем виде.
Отзывы (4):
Последние обсуждения: