ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыОвощные салаты

Салат с савойской капустой

Фото Салат с савойской капустой
Аватар rossemarry
автор

    Время приготовления: 40 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Вегетарианство 

    Ингредиенты

    Капуста савойская 0.5 шт.
    Кунжут белый 2 ст. л.
    Масло оливковое Extra Virgin 3 ст. л.
    Оливки без косточек 50 г
    Перец сладкий (болгарский) 1 шт.
    Петрушка свежая 0.5 пучок
    Помидоры черри 100 г
    Соус соевый 1 ст. л.
    Сухарики
    Батон 100 г
    Масло сливочное 10 г
    Розмарин сухой 0.5 ч. л.
    Соль 1 щепотка

    Овощной салат с сухариками

    Овощи всегда хорошо, а в зимнее время они особенно необходимы для организма. Конечно зимой лучше употреблять в пищу сезонные продукты: капусту, морковь, редьку и другие корнеплоды, которые хорошо сохраняют полезные вещества при долгом лежании.

    Сегодня мы предлагаем готовить салат из савойской капусты с сухариками. Савойская капуста очень похожа на привычную белокочанную, но обладает более рыхлой структурой и более зелёным цветом, так же очень богата полезными веществами, так необходимыми в зимние холода. Ещё в салате есть помидоры черри, которые смело можно покупать зимой — они так же хороши как и летом — насыщенны ароматом и вкусом.

    Сытной частью салата можно назвать сухарики и семена кунжута. Любой овощной салат с таким ингредиентом как сухарики, становиться более плотным и сытным, что важно зимой!

    Как приготовить "Салат с савойской капустой" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления салата возьмём такие продукты: савойскую капусту, сладкий перец, помидоры черри, оливки, зелень, кунжут, 3-4 кусочка батона для сухариков и специи.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Удалить корку у батона и нарезать его кубиками.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Растопить сливочное масло, добавить в него щепотку соли и розмарина, а затем порезанный батон — хорошо всё перемешать.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Разогреть духовку до 180 °С и поставить запекаться сухарики на 15-20 минут до золотистого цвета.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Тем временем подготовить овощи. Капусту нарезать тонкой соломкой.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Сладкий перец хорошо помыть, удалить семена и так же нарезать соломкой.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Помидоры черри разрезать пополам.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Соединить капусту, сладкий перец и помидоры, затем добавить мелко порезанную зелень, горсть оливок, соевый соус и оливковое масло.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Тщательно и аккуратно перемешать салат, подавать присыпав кунжутными семенами и сухариками.

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат с капустой, огурцом, яблоком и брынзой
    Салат с капустой, огурцом, яблоком и брынзой
    Фото рецепта Салат капустно-яблочный
    Салат капустно-яблочный
    Фото рецепта Огуречный салат с йогуртом
    Огуречный салат с йогуртом
    Фото рецепта Салат с яйцом пашот
    Салат с яйцом пашот

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Ириски на сметане
    87 9 часов назад
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    2 11 часов назад
    Смузи из шпината и киви
    1 12 часов назад
    Шарики из брокколи
    7 вчера

    Другие материалы сайта:

    Заправка салата из редиса и огурцов

    Очень вкусным получится салат с редиской и огурцами, если вы приготовите заправку по рецепту с нашего сайта

    Вкусный салат Мимоза

    Салат Мимоза тем и хорош, что готовится по простому рецепту. Процесс приготовления приносит удовольствие, а сам салат выходит очень вкусным!

    Первая полоса

    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 2
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 2
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 5
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4
    Фото рецепта Вафли из курицы с куркумой
    Вафли из курицы с куркумой
    40 мин. 4
    Фото рецепта Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    Суп с лапшой и перепелиными яйцами на курином бульоне
    15 мин. 7
    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 6
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 5