ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Первые блюдаСупы

Суп-пюре из брокколи, сливочного сыра и индейки

Фото Суп-пюре из брокколи, сливочного сыра и индейки
Аватар Наталья Тамаева
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Ингредиенты

    Бульон куриный 600 мл
    Индюшиное бедро 200 г
    Капуста брокколи 300 г
    Масло топлёное 20 г
    Перец чёрный молотый 0.1 г
    Сыр сливочный 50 г

    Суп-пюре из брокколи с индейкой

    Предлагаю вам приготовить вкусный низкоуглеводный суп с капустой брокколи, сливочным сыром и филе бедра индейки.

    Супы очень украшают наш рацион, согревают и насыщают. Для основы супа вы можете взять ваш любимый мясной или птичий бульон. Я использовала домашний куриный бульон.

    Суп пюре идеален для кето питания, лоукарб питания, безглютенового и диабетического. На обычном питании суп вкусен с домашним хлебом.

    Как приготовить "Суп-пюре из брокколи, сливочного сыра и индейки" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовим продукты для супа. Бульон разогреем. Если брокколи заморожена, заранее разморозим её.

    Рецепты супов-пюре

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Филе бедра индейки 200 г помоем и нарежем мелкими кусочками.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Обжарим индейку на топлёном масле 10 минут. Время зависит от размера кусочков. Нужно обжарить до готовности.

    Гхи – топлёное масло

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    В горячем курином бульоне 600 мл сварим брокколи 300 г. Мой бульон уже солёный. Вы досолите при необходимости.

    Как варить брокколи

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    К готовой брокколи добавим сливочный сыр 50 г. Растворим его, добавим чёрный молотый перец 0.1 г и пробьём суп погружным блендером.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    При подаче положим в суп пюре кусочки обжаренной индейки. Приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Мясные супы
    Фото рецепта Гороховый суп
    Гороховый суп
    Фото рецепта Хашлама из говядины
    Хашлама из говядины
    Фото рецепта Суп из перловой крупы с грибами и лимонным соком
    Суп из перловой крупы с грибами и лимонным соком
    Фото рецепта Рисовый суп с куриными кнелями
    Рисовый суп с куриными кнелями

    Отзывы (4):

    _corason_
    21 Марта 2022

    Прекрасный низкоуглеводный супчик, Наталья! 

    Ответить
    Наталья Тамаева
    21 Марта 2022

    Ира, спасибо большое!

    1 Ответить
    tata_sweet79
    21 Марта 2022

    Ирина, присоединяюсь к вашему комментарию 👍 

    1 Ответить
    tatiyanka
    21 Марта 2022

    Хороший супчик 👍

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Уха из радужной форели
    1 3 минуты назад
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 3 минуты назад
    Кето оладьи с какао на йогурте
    1 4 минуты назад
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    6 13 часов назад
    Гамбургеры из баклажана
    4 13 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Уха из радужной форели
    Уха из радужной форели
    40 мин. 1
    Фото рецепта Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    Пшеничная каша с курицей и овощами в мультиварке
    1 час 15 мин. 1
    Фото рецепта Кето оладьи с какао на йогурте
    Кето оладьи с какао на йогурте
    20 мин. 1
    Фото рецепта Гамбургеры из баклажана
    Гамбургеры из баклажана
    20 мин. 7
    Фото рецепта Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    Запечённое куриное филе с картошкой под майонезно-сметанным соусом
    1 час 5
    Фото рецепта Радужная форель в пароварке
    Радужная форель в пароварке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Закваска для хлеба из изюма
    Закваска для хлеба из изюма
    6 дней 5
    Фото рецепта Протеиновые вафли без глютена
    Протеиновые вафли без глютена
    20 мин. 4
    Фото рецепта Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    Фаршированный перец с мясом и пшеничной крупой
    1 час 5