Витаминный салат из свёклы, апельсина и феты

Фото Витаминный салат из свёклы, апельсина и феты
Аватар aurika.v
автор

    Время подготовки: 40 мин.

    Время приготовления: 10 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда Праздничные блюда 

    В чём готовить: в духовке 

    Ингредиенты

    Основные ингредиенты
    Соус-заправка
    Горчица 1 ст. л.
    Мёд 1 ст. л.
    Соль по вкусу

    Салат из свёклы и апельсина с фетой

    Свёкла — достаточно популярный овощ. Из неё готовят не только борщ, но и значительное количество разнообразных блюд. Из свёклы готовят множество различных салатов, один из них — всеми любимая и популярная «Селёдка под шубой», без которой практически ни в одной семье не проходит ни один Новый год. Конечно, это не единственный салат из свёклы — их сотни.

    Сегодня хочу поделиться с вами полезным, вкусным и простым салатом из запечённой свёклы с апельсином и фетой. К салату подаётся очень приятная на вкус, пикантная заправка, которая подчёркивает вкус свёклы и делает салат более насыщенным вкусом и ароматом.

    Как приготовить "Витаминный салат из свёклы, апельсина и феты" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Подготовьте все необходимые ингредиенты для салата: свёклу, апельсин, сыр фету, шпинат свежий, мёд, масло оливковое, горчицу, грецкие орехи, сок лимона, соль и перец по вкусу.

    Как освежить подсохшие цитрусовые

    Мёд домашний

    Ароматное оливковое масло рецепт

    Рецепты домашней горчицы

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Первым делом приготовьте соус-заправку. Для этого в пиалке смешайте 1 столовую ложку горчицы, 1 столовую ложку натурального мёда, 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима, 1 столовую ложку сока лимона, соль и перец по вкусу.

    Как растопить засахарившийся мёд

    Как выжать больше сока из лимона

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    1 небольшой апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки и очистите и плёнки.

    Как почистить апельсин

    Как филировать апельсин

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    1 пучок шпината промойте и обсушите, выложите на блюдо.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Полейте шпинат половиной от общей нормы заправки.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    2 небольшие свёклы заверните в фольгу и запеките в духовке около 30-40 минут. Это можно сделать накануне, тогда на приготовление салата уйдёт совсем немного времени. Свёклу очистите и нарежьте на тонкие ломтики.

    Как правильно запечь свёклу

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Выложите ломтики свёклы на листья шпината.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    100 грамм сыра фета нарежьте кубиком. Выложите его на блюдо.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Также выложите на салат дольки апельсина.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Полейте салат оставшейся заправкой.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    4 грецких ореха поломайте на кусочки. Посыпьте ими салат.

    Как чистить грецкие орехи

    Шаг 12 Ссылка

    Фото к шагу 12

    Салат подавайте сразу. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Салаты с сыром
    Салаты с апельсинами, мандаринами

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Творожный торфяной торт
    206 9 часов назад

    Первая полоса