ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Первые блюдаСупы

Яблочный суп-пюре

Фото Яблочный суп-пюре
Аватар inelli
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 20 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: авторская (фьюжн) европейская 

    Назначение: Блюда для худеющих Вегетарианство Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Вода 350 мл
    Корица молотая 5 г
    Куркума 5 г
    Лук репчатый 1 шт.
    Масло оливковое рафинированное 3 ст. л.
    Паприка сладкая молотая 5 г
    Соль 5 г
    Шпинат свежий 1 пучок
    Яблоко 300 г

    Готовим яблочный суп-пюре

    Впервые, яблочным супом меня угостила подруга, со словами «Сейчас я тебя удивлю». Ей это удалось, суп мне понравился. Вот и я решила повторить, приготовила его на свой лад. Я готовила со специями на воде, а подруга готовит такой суп на травяном чае и без шпината. Приготовить суп можно с сахаром или солью, смотря что Вы хотите получить в итоге.

    Если собираетесь приготовить такой суп, учтите, что он очень лёгкий и не сытный.

    Как приготовить "Яблочный суп-пюре" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления нам понадобится зелёные яблоки, шпинат, лук репчатый, вода, оливковое масло, куркума, паприка, корица, соль или сахар по вкусу.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Лук почистим и нарежем кубиками.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Яблоки очистим от кожуры, удалим сердцевину и нарежем дольками.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Лук обжарим на оливковом масле до золотистого цвета, добавим специи.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Затем добавим яблоки. Перемешаем.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Шпинат помоем и нарежем крупно.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    В суп добавляем воду.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Затем добавляем шпинат и варим суп в течение 10 минут с закрытой крышкой на медленном огне.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Затем измельчаем суп в пюре. Ещё раз доводим до кипения и суп готов.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Яблочный суп-пюре подаём горячим, в суп можно добавить сок лимона.

    Поделись

    Рекомендуем

    Супы-пюре
    Фото рецепта Тыквенно-кукурузный суп
    Тыквенно-кукурузный суп
    Фото рецепта Тыквенный суп с яблоками
    Тыквенный суп с яблоками
    Фото рецепта Гороховый суп-пюре с бараниной
    Гороховый суп-пюре с бараниной
    Фото рецепта Суп-пюре из лука-порея и репы
    Суп-пюре из лука-порея и репы

    Отзывы (4):

    magnago
    13 Сентября 2015

    Хороший диетический и постный вариант.

    Ответить
    Tanusha
    13 Сентября 2015

    Я готовила яблочный суп. Это очень вкусно! Класс!

    Ответить
    andgi
    13 Сентября 2015

    Я тоже пару раз готовила супы с яблоками, очень нежно получается!

    Ответить
    Genevra
    14 Сентября 2015

    Очень прикольный супчик, я бы не отказалась)

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Отварной рис с яйцом и кукурузой
    5 7 часов назад
    Кето салат с креветками и свежим ананасом
    6 вчера
    Шарики из индейки в сливочно-сырном соусе
    4 вчера
    Форель жареная в пергаменте
    8 вчера
    Смалец по-польски
    10 28 Сентября 2023

    Другие материалы сайта:

    Печёные яблоки с мёдом

    Запекать яблоки с мёдом в духовке — одно удовольствие! А кушать их еще проще и приятнее!

    Первая полоса

    Фото рецепта Отварной рис с яйцом и кукурузой
    Отварной рис с яйцом и кукурузой
    10 мин. 6
    Фото рецепта Форель жареная в пергаменте
    Форель жареная в пергаменте
    10 мин. 6
    Фото рецепта Шарики из индейки в сливочно-сырном соусе
    Шарики из индейки в сливочно-сырном соусе
    20 мин. 5
    Фото рецепта Кето салат с креветками и свежим ананасом
    Кето салат с креветками и свежим ананасом
    10 мин. 3
    Фото рецепта Яблочный пирог из миндальной муки
    Яблочный пирог из миндальной муки
    1 день 21 час 5
    Фото рецепта Смалец по-польски
    Смалец по-польски
    2 часа 7
    Фото рецепта Куриные мини-шницели в хлебно-сырной панировке
    Куриные мини-шницели в хлебно-сырной панировке
    20 мин. 6
    Фото рецепта Салат по-турецки с маринованной краснокочанной капустой
    Салат по-турецки с маринованной краснокочанной капустой
    15 мин. 5
    Фото рецепта Низкоуглеводный блинный торт с рикоттой и клубникой
    Низкоуглеводный блинный торт с рикоттой и клубникой
    3 часа 3