Запеканка из гречки с курицей

Фото Запеканка из гречки с курицей
Аватар Sea Star
автор

    Время подготовки: 30 мин.

    Время приготовления: 1 час

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Для детей Диетические блюда 

    В чём готовить: в мультипечи в духовке на гриле 

    Ингредиенты

    Для запеканки
    Для заливки
    Соль 1 щепотка

    Готовим запеканку из курицы и гречки

    Запеканки на ужин или завтрак — это вкусно, сытно и полезно. Курицу к запеканке можно отварить, но я предпочитаю запечённую, а для большего вкуса замариную филе в соевом соусе. Немного крупы, лук и морковь, и всё готово. По вкусу похоже на запеканку в детском саду, только вкуснее. Запеканку можно готовить в одной большой форме или в порционных формах, как вам вкуснее.

    Как приготовить "Запеканка из гречки с курицей" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для запеканки потребуется гречка отварная (2 стакана), куриное филе, лук, морковь, масло растительное, соус соевый, яйца и сметана.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Куриное филе залить соевым соусом и оставить на 1 час. Я оставила на ночь в холодильнике.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Лук обжарить с морковью до полуготовности.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Куриное филе запечь на гриле или в мультипечи. Я запекала в мультипечи 12 минут при температуре 185°С.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Готовое филе поместить в блендер.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Измельчить филе не очень мелко.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Для заливки взбить яйца и сметану с солью.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    В миску положить отваренную гречку, жареный лук с морковью и измельчённую куриную грудку. Перемешать с заливкой.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Форму смазать растительным маслом и выложить смесь. Украсить помидором. Поставить в духовку и запекать 25-30 минут при температуре 190°С.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Готовую запеканку подавать горячей.

    Поделись

    Рекомендуем

    Запеканки с мясом
    Запеканки с крупами

    Отзывы (3):

    01 Ноября 2015

    Красивые фотки и вкусная запеканка!

    Ответить
    01 Ноября 2015

    Спаибо, Иришка. Люблю гречку в любом виде!💐

    Ответить
    01 Ноября 2015

    Сытное блюдо :+1:

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Другие материалы сайта:

    Как готовить омлет

    Не знаете что подать на завтрак? Самое время быстро узнать как готовится омлет и приготовить его по рецепту с яркими фото

    Как готовить пасту карбонара

    Попробуйте приготовить вкусный семейный ужин. Но для начала узнайте, как готовить пасту карбонара по нашему рецепту... Пальчики оближешь!

    Домашний жульен с грибами

    Домашние блюда всегда вкуснее. Попробуйте запечь в духовке жульен с грибами. Сайт webspoon.ru очень рекомендует!

    Первая полоса