Запеканка перловая с курицей и маслинами

Фото Запеканка перловая с курицей и маслинами
Аватар Sea Star
автор

    Время подготовки: 1 час 20 мин.

    Время приготовления: 30 мин.

    Кол-во порций: 8 шт.

    Вид кухни: русская европейская 

    Назначение: Блюда для худеющих Диетические 

    В чём готовить: в духовке 

    Готовим полезную запеканку

    Эту запеканку я бы отнесла в разряд полезной и вкусной еды. О пользе перловой крупы говорить не приходится, это всем известно, отварная грудка, сыр, маслины для пикантности, и немного мускатного ореха для аромата. Всё просто.

    Запеканку можно приготовить в большой форме, а можно и порционно, тогда она станет прекрасной закуской к семейному ужину или обеду, а возможно и самостоятельным блюдом. Запеканка подойдёт тем, кто заботится о своём здоровье, с такой едой и здоровье будет отличным и настроение позитивным.

    Как приготовить "Запеканка перловая с курицей и маслинами" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Куриную грудку отварить, приготовить сыр, помидоры, маслины, сливки, крупу перловую, яйцо, масло растительное смазывать формы, соль, перец и мускатный орех.

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Перловую крупу промыть и отварить до готовности.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Отваренную куриную грудку отделить от костей и мелко нарезать.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Маслины нарезать и добавить к перловке с курицей.

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Добавить немного зелёного лука и перемешать. Солить и перчить по вкусу.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Сыр натереть на тёрке.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Яйца взбить со сливками и добавить мускатный орех.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    Смазать формочки маслом выложить нашу смесь и залить яйцами со сливками.

    Шаг 9 Ссылка

    Фото к шагу 9

    Присыпать тёртым сыром.

    Шаг 10 Ссылка

    Фото к шагу 10

    Выложить по кружочку помидора и поставить запекать на 20 минут при температуре 180ºC.

    Шаг 11 Ссылка

    Фото к шагу 11

    Готовую запеканку присыпать зеленью и подавать горячей.

    Поделись

    Рекомендуем

    Запеканки с крупами
    Запеканки с мясом

    Отзывы (18):

    02 Июля 2014

    Думаю, что очень вкусно! 

    1 Ответить
    02 Июля 2014

    Вкусно и просто, и времени совсем мало надо!😊

    Ответить
    02 Июля 2014

    Маришка, ну очень-очень-очень аппетитно! Во вкусе не сомневаюсь! Хочу такие формочки...😢

    1 Ответить
    02 Июля 2014

    Спасибо, формочки действительно удобные, сама ими любуюсь, приезжай буду делиться добром! у меня его ух сколько собралось, сейчас ремонт идёт, и я нашла даже то, что когда-то купила и забыла! Сама удивляюсь, 😄 теперь это всё у меня в очередь на съёмку стоит! 😃

    Ответить
    02 Июля 2014

    Эх, махнула бы к тебе без оглядки....Только вот не могу, сама понимаешь))) А так бы мы с тобой на пару разобрались со всем твоим добром)))))

    1 Ответить
    02 Июля 2014

    😃Мало ли? Буду ждать вдруг приедешь , вот оторвёмся!😍

    Ответить
    02 Июля 2014

    Очень интересное блюдо, обязательно попробую!

    1 Ответить
    02 Июля 2014

    На здоровье! Буду рада если рецепт понравится!😍

    1 Ответить
    02 Июля 2014

    Сплошная полезность😊

    1 Ответить
    02 Июля 2014

    Это точно!😄

    Ответить
    02 Июля 2014

    Класс!!Вкусно!А фото ..бесподобно!

    1 Ответить
    02 Июля 2014

    Спасибо, очень рада, что Вам моя работа понравилась!😍

    Ответить
    02 Июля 2014

    Как же красиво и вкусно😊 

    1 Ответить
    02 Июля 2014

    А главное полено и просто! Готовьте на здоровье!😍

    Ответить
    02 Июля 2014

    Несомненно вкусно полезно, а ещё и очень красиво! Какая вы умничка!😍

    1 Ответить
    02 Июля 2014

    Спасибо, очень приятно!😍

    Ответить
    03 Июля 2014

    Очень красиво! А еще - вкусно и сытно! Отлично все получилось!

    1 Ответить
    03 Июля 2014

    Спасибо, Лёша!

    Ответить

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Хачапури в мультиварке
    23 16 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Омлет простой рецепт

    Омлет по простому рецепту — блюдо универсальное и всеми любимое. Готовится быстро, а съедается ещё быстрее

    Как приготовить жульен в домашних условиях

    Предлагаем приготовить очень оригинальную и вкусную закуску — жульен. Готовится быстро в домашних условиях, а результат — выше всяких похвал

    Первая полоса