ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты Основные блюдаВторые блюда на каждый день

Куриное филе с овощами в томатном соусе

Фото Куриное филе с овощами в томатном соусе
Аватар Наталья Алексинская
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 25 мин.

    Кол-во порций: 2 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Диетические блюда 

    Ингредиенты

    Куриное филе 300 г
    Лук репчатый 1 шт.
    Масло подсолнечное рафинированное 1 ст. л.
    Паприка сладкая молотая 1 ч. л.
    Перец сладкий (болгарский) 1 шт.
    Соль 1 ч. л.
    Томатная паста 3 ст. л.
    Фасоль стручковая замороженная 40 г

    Куриная грудка с овощами в томатном соусе на сковороде

    Этот рецепт из серии, когда нужно быстро приготовить что-нибудь вкусное. Блюдо выглядит не только аппетитным, но и очень ярким, за счёт разноцветных овощей. Курица получается сочной, а овощи с лёгким хрустом.

    Подавайте с любым гарниром на ваш выбор. При желании можете добавить и другие овощи, либо заменить что-нибудь из моего списка.

    Как приготовить "Куриное филе с овощами в томатном соусе" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления возьмите куриное филе, болгарский перец, лук, стручковую фасоль, томатную пасту, молотую паприку, подсолнечное масло и соль.

    Томатная паста в домашних условиях

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    1 луковицу нарежьте мелким кубиком, 300 грамм куриного филе — средними кусочками. На 1 столовой ложке подсолнечного масла обжарить лук и куриное филе, 10 минут.

    Как почистить лук

    Как не плакать от лука

    Как жарить куриное филе на сковороде кусочками

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    1 болгарский перец нарежьте мелким кубиком и добавьте его, вместе со стручковой фасолью (40 г), в сковородку. Тушите 10 минут.

    Как почистить перец

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Добавьте 3 столовых ложки томатной пасты, молотую паприку, соль (по 1 ч. л.) и 6 столовых ложек воды. Перемешайте и тушите 5 минут.

    Хранение томатной пасты

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Куриное филе с овощами в томатном соусе готово, приятного аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Вторые блюда из овощей
    Фото рецепта Сельская капуста
    Сельская капуста
    Фото рецепта Кабачковые рулетики с морковью под яичной заливкой
    Кабачковые рулетики с морковью под яичной заливкой
    Фото рецепта Горячая сковорода с картофелем и овощами
    Горячая сковорода с картофелем и овощами
    Фото рецепта Запечённая цветная капуста
    Запечённая цветная капуста
    Вторые блюда с птицей
    Фото рецепта Жаркое с гусиными потрошками
    Жаркое с гусиными потрошками
    Фото рецепта Куриное филе с грибами шиитаке и пастой мисо
    Куриное филе с грибами шиитаке и пастой мисо
    Фото рецепта Курица с картошкой в пивном маринаде
    Курица с картошкой в пивном маринаде
    Фото рецепта Картофель, запечённый с курицей
    Картофель, запечённый с курицей

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    7 4 часа назад
    Смузи из шпината и кефира
    1 16 часов назад
    Вафли на миндальном молоке
    1 16 часов назад
    Панировка для кето котлет
    1 16 часов назад

    Другие материалы сайта:

    Как заморозить стручковую фасоль

    Как разделать курицу на филе

    Первая полоса

    Фото рецепта Смузи из шпината и кефира
    Смузи из шпината и кефира
    5 мин. 2
    Фото рецепта Вафли на миндальном молоке
    Вафли на миндальном молоке
    10 мин. 2
    Фото рецепта Панировка для кето котлет
    Панировка для кето котлет
    20 мин. 2
    Фото рецепта Зелёный борщ по-польски
    Зелёный борщ по-польски
    15 мин. 4
    Фото рецепта Смузи из шпината и киви
    Смузи из шпината и киви
    5 мин. 6
    Фото рецепта Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    Кето фрикадельки с соусом на тапиоке
    20 мин. 4
    Фото рецепта Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    Пшённые котлеты с морковью и шпинатом
    30 мин. 7
    Фото рецепта Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    Оладьи из пшённой каши с сыром и кабачком
    30 мин. 5
    Фото рецепта Гречаники с сыром
    Гречаники с сыром
    20 мин. 4