Омлетные блинчики с курицей

Фото Омлетные блинчики с курицей
Аватар lanazar
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 40 мин.

    Кол-во порций: 4 шт.

    Вид кухни: европейская 

    Назначение: Быстро и просто 

    Как приготовить омлетные блины с курицей на сковороде

    Удивительно вкусный омлет, с начинкой из помидора, курицы и йогурта, завёрнутый в блин — замечательный вариант полезного завтрака.

    За счёт небольшого количества рисовой муки, омлеты получаются очень воздушные и нежные. Эти яичные блинчики очень сытные, вкусные и при этом приготовлены из полезных продуктов. Энергетическая ценность одной порции 230 ккал.

    Как приготовить "Омлетные блинчики с курицей" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Для приготовления омлета-блина понадобятся яйца, помидор, куриная грудка, мука рисовая, молоко, йогурт, укроп, соль, масло подсолнечное (необязательно).

    Как разделать курицу на филе

    Как определить свежесть яиц в домашних условиях

    Домашний греческий йогурт рецепт

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Нарезаем куриную грудку (250 г) на небольшие кусочки, солим (2 щепотки).

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Обжариваем кусочки грудки на сковороде на небольшом количестве масла (1 ч. л.) в течение 5 минут, затем наливаем воду и тушим ещё в течение 15 минут.

    Как правильно жарить куриное филе на сковороде

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    Нарезаем 1 помидор и укроп (1 пучок).

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    Взбиваем в миске венчиком 5 яиц и 50 мл молока, туда же добавляем рисовую муку (1 ст. л.).

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    На сковороду наливаем подсолнечное масло (1 ч. л.) и жарим омлеты: сначала жарим с одной стороны, затем переворачиваем, как блинчик, и жарим с другой стороны. Если сковорода антипригарная — выпекаем омлеты без масла. Получается 4 омлета.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Каждый омлет смазываем йогуртом (40 мл на все омлеты), выкладываем на него грудку, помидоры и укроп.

    Шаг 8 Ссылка

    Фото к шагу 8

    И заворачиваем омлеты-блины рулетиком. Приятного аппетита!

    Поделись

    Рекомендуем

    Блины с солёной начинкой
    Омлеты

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Другие материалы сайта:

    Первая полоса