ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
Главная Рецепты СалатыДругие салаты по ингредиентамОвощные салаты

Салат из пекинской капусты со свёклой

Фото Салат из пекинской капусты со свёклой
Аватар tata_sweet79
автор

    Время подготовки: 10 мин.

    Время приготовления: 15 мин.

    Кол-во порций: 1 шт.

    Вид кухни: русская 

    Назначение: Вегетарианство Диетические блюда Блюда для худеющих 

    Ингредиенты

    Капуста пекинская 200 г
    Кинза свежая 1 пучок
    Масло оливковое Extra Virgin 10 мл
    Морковь 1 шт.
    Свёкла 1 шт.
    Соль 4 г
    Укроп свежий 1 пучок

    Постный салат из пекинской капусты со свёклой

    Пекинская капуста пришла к нам из Дальнего Востока. Она является полезным продуктом для организма человека, не содержит много калорий, да и сама по себе очень вкусная. Наличие небольшого числа калорий в пекинской капусте делает её любимым продуктом тех, кто хочет сбросить лишний вес и удерживать собственную форму в тонусе.

    Сегодня предлагаем вам приготовить вегетарианский салат из пекинской капусты со свёклой.

    Как приготовить "Салат из пекинской капусты со свёклой" пошагово с фото в домашних условиях

    Шаг 1 Ссылка

    Фото к шагу 1

    Чтобы приготовить капустный салат со свёклой, вам понадобится пекинская капуста, свёкла, морковь, кинза, укроп, соль, оливковое масло.

    Рецепты ароматного растительного масла

    Шаг 2 Ссылка

    Фото к шагу 2

    Пекинскую капусту (200 грамм) мелко нашинковать.

    Шаг 3 Ссылка

    Фото к шагу 3

    Нашинкованную капусту переложить в чашу, посолить (4 грамма) и помять руками.

    Шаг 4 Ссылка

    Фото к шагу 4

    1 небольшую морковь и 1 свёклу (свёклы у меня вышло 150 грамм) почистить и натереть на тёрке.

    Как быстро чистить морковь

    Шаг 5 Ссылка

    Фото к шагу 5

    1 пучок кинзы и 1 пучок укропа промыть, обсушить бумажным полотенцем и нашинковать как можно мельче.

    Шаг 6 Ссылка

    Фото к шагу 6

    Все ингредиенты переложить в чашу салатника. Свекольный салат заправить оливковым маслом (10 мл) и тщательно перемешать.

    Шаг 7 Ссылка

    Фото к шагу 7

    Салат из пекинской капусты со свёклой готов к подаче. Приятного Вам аппетита.

    Поделись

    Рекомендуем

    Свежие овощные салаты
    Фото рецепта Салат «Коул-Сло»
    Салат «Коул-Сло»
    Фото рецепта Овощной салат в хрустящей корзинке
    Овощной салат в хрустящей корзинке
    Фото рецепта Овощной салат с гранатом
    Овощной салат с гранатом
    Фото рецепта Салат из редьки, моркови и яблок с майонезом
    Салат из редьки, моркови и яблок с майонезом
    Салаты с капустой
    Фото рецепта Салат из вареной капусты, сыра и орехов
    Салат из вареной капусты, сыра и орехов
    Фото рецепта Салат со свежим горошком и огурцом с яйцами
    Салат со свежим горошком и огурцом с яйцами
    Фото рецепта Салат «Анастасия»
    Салат «Анастасия»
    Фото рецепта Салат из белокочанной капусты с мидиями
    Салат из белокочанной капусты с мидиями

    Оставить отзыв

    Вы будете первым, кто оставит отзыв.

    Войдите или напишите как гость

    Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего.

    :smile::laughing::blush::smirk::kissing_heart::heart_eyes::flushed::grin::stuck_out_tongue::sleeping::worried::expressionless::sweat::weary::confounded::fearful::sob::joy::rage::yum::sunglasses::imp::innocent::heart::broken_heart::star2::boom::zzz::+1::-1::ok_hand::v::clap::muscle:

    :sunny::umbrella::cloud::snowman::zap::rabbit::pig::cow::sheep::baby_chick::chicken::tropical_fish::fish::mushroom::bouquet:

    :jack_o_lantern::santa::christmas_tree::gift::camera::computer::iphone::telephone_receiver::loudspeaker::hourglass::alarm_clock::mag::bulb::moneybag::dollar::e-mail::bomb::ledger::trophy::dart::crown::coffee::beer::tropical_drink::fork_and_knife::pizza::hamburger::fries::poultry_leg::spaghetti::sushi::rice::ramen::stew::egg::bread::icecream::birthday::cake::cookie:

    :rocket::airplane::steam_locomotive::bike::taxi::traffic_light:

    :sos::underage::no_entry::aries::taurus::gemini::cancer::leo::virgo::libra::scorpius::sagittarius::capricorn::aquarius::pisces::ophiuchus::six_pointed_star::recycle::heavy_dollar_sign::copyright::interrobang::negative_squared_cross_mark::o2:

    Последние обсуждения:

    Салат с курицей, сыром и красной фасолью
    1 41 минуту назад
    Морковь тушёная пряная
    9 1 час назад
    Хлеб Облако
    13 8 часов назад
    Салат с квашеной капустой и сухариками
    6 14 часов назад

    Первая полоса

    Фото рецепта Салат с курицей, сыром и красной фасолью
    Салат с курицей, сыром и красной фасолью
    20 мин. 2
    Фото рецепта Салат с квашеной капустой и сухариками
    Салат с квашеной капустой и сухариками
    10 мин. 4
    Фото рецепта Карнивор запеканка из фарша и куриных сердечек
    Карнивор запеканка из фарша и куриных сердечек
    30 мин. 3
    Фото рецепта Морковь тушёная пряная
    Морковь тушёная пряная
    15 мин. 7
    Фото рецепта Салат из консервированного нута, кресс-салата и авокадо
    Салат из консервированного нута, кресс-салата и авокадо
    5 мин. 4
    Фото рецепта Битые огурцы с соевым соусом
    Битые огурцы с соевым соусом
    10 мин. 4
    Фото рецепта Плов с колбасками на мангале
    Плов с колбасками на мангале
    40 мин. 6
    Фото рецепта Баклажаны в духовке с моцареллой по-итальянски
    Баклажаны в духовке с моцареллой по-итальянски
    30 мин. 5
    Фото рецепта Кето пирог с шоколадом и вишней
    Кето пирог с шоколадом и вишней
    30 мин. 3